Kakor

Denna hemsidan använder systemviktiga kakor för att förmedla tjänster till er.

Läs mer... Ok
Kostplanering för skolköket | Klicka här
jackfrukt

Jackfrukt / jackfrukter

Plural: Jackfrukter

Vetenskapligt namn: Artocarpus heterophyllus

Snabba svar

Kalorier, Allergi och hälsosamhet.

kalorivärde-låg-ikon
Kalorievärde Låg Jackfrukt innehåller 95 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
allergi-och-överkänslighet-ikon
Allergi och överkänslighet björkpollen Jackfrukt kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
hälsosamhet-toppen-ikon
Hälsosamhet Toppen Jackfrukt är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.

Information

Allt du behöver veta och lite till.

hantering-ikon

Hantering

Förvaring Rumstemperatur
Temperatur +18°C
Hållbarhet / Bäst före 7 dagar
nedfrysning-ikon

Nedfrysning

Kan man frysa jackfrukt? Ja
Förberedning Skala och portionera
Kvalitet vid upptining God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
används-till-ikon

Används till

näringsvärden-per-100g-ikon

Näringsvärden per 100g

Energi 95 kcal / 397 kj
Fett 0,64 g
- varav mättat fett 0,2 g
Kolhydrater 23,2 g
- varav sockerarter 19,1 g
Protein 1,72 g
Salt 0 g
Näringsvärden i klartext
Jackfrukt har en låg fetthalt med en låg andel mättat fett. Innehåller en hyfsat stor mängd kolhydrater och en medelstor mängd socker. Jackfrukt innehåller en mindre mängd protein och inget salt alls.
vitaminer-och-mineraler-ikon

Vitaminer och mineraler

kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, vitamin a, karotin, vitamin e
kolesterol-ikon

Kolesterol

Jackfrukt innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
allergi-och-överkänslighet-ikon

Allergi och överkänslighet

Allergier Ingen info
Korsallergier björkpollen
Märkningskrav Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
dieter-ikon

Dieter

Keto vänlig Nej
LCHF vänlig Nej
Sockerfri (under 0,5g) Nej
Fettfri (under 0,5g) Nej
Glutenfri Ja
Mjölkfri Ja
Laktosfri Ja
vikt-och-volym-ikon

Vikt och volym

1 l jackfrukt i gram 700 g
1 dl jackfrukt i gram 70 g
1 cl jackfrukt i gram 7 g
1 ml jackfrukt i gram 0,7 g
1 msk jackfrukt i gram 10,5 g
1 tsk jackfrukt i gram 3,5 g
1 krm jackfrukt i gram 0,7 g
1 kg jackfrukt i liter 1,43 liter
1 hg jackfrukt i dl 1,43 dl
1 g jackfrukt i ml 1,43 ml
Minus Plus

Träning

Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.

aktivitet-jogga-ikon
Jogga 1,58 km / 100g För att springa bort 100g jackfrukt behöver man springa ungefär 1,58 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-cykla-ikon
Cykla 3,39 km / 100g För att cykla bort 100g jackfrukt behöver man cykla ungefär 3,39 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-simma-ikon
Simma 29 min / 100g För att simma bort 100g jackfrukt behöver man simma ungefär 29 minuter med god intensitet.
aktivitet-gymma-ikon
Gymma 57 min / 100g För att gymma bort 100g jackfrukt behöver man träna ungefär 57 minuter med god intensitet.