Kakor

Denna hemsidan använder systemviktiga kakor för att förmedla tjänster till er.

Läs mer... Ok
Kostplanering för skolköket | Klicka här

Anklever

En anklever väger ungefär 44g och innehåller 60 kalorier.

Snabba svar

Kalorier, Allergi och hälsosamhet.

kalorivärde-låg-ikon
Kalorievärde Låg Anklever innehåller 136 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
allergi-och-överkänslighet-ikon
Allergi och överkänslighet Ingen info Anklever orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
hälsosamhet-hyfsat-ikon
Hälsosamhet Hyfsat Anklever är hyfsat nyttigt och kan konsumeras rätt så ofta.

Information

Allt du behöver veta och lite till.

hantering-ikon

Hantering

Förvaring Kylskåp
Temperatur +4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före 5 dagar
nedfrysning-ikon

Nedfrysning

Kan man frysa anklever? Ja
Förberedning Vakuumförpacka
Kvalitet vid upptining God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
näringsvärden-per-100g-ikon

Näringsvärden per 100g

Energi 136 kcal / 569 kj
Fett 4,64 g
- varav mättat fett 1,44 g
Kolhydrater 3,53 g
- varav sockerarter 0 g
Protein 18,7 g
Salt 0,14 g
Näringsvärden i klartext
Anklever har en medelhög fetthalt med en låg andel mättat fett. Innehåller en låg mängd kolhydrater och inget socker. Anklever har ett högt protein innehåll och innehåller en medelstor mängd salt.
vitaminer-och-mineraler-ikon

Vitaminer och mineraler

kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, vitamin b12, vitamin a, retinol
kolesterol-ikon

Kolesterol

Anklever innehåller 515 mg kolesterol per 100g och kan anses ha ett högt kolesterolvärde.
allergi-och-överkänslighet-ikon

Allergi och överkänslighet

Allergier Ingen info
Korsallergier Ingen info
Märkningskrav Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
dieter-ikon

Dieter

Keto vänlig Ja
LCHF vänlig Ja
Sockerfri (under 0,5g) Ja
Fettfri (under 0,5g) Nej
Glutenfri Ja
Mjölkfri Ja
Laktosfri Ja

Träning

Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.

aktivitet-jogga-ikon
Jogga 2,27 km / 100g För att springa bort 100g anklever behöver man springa ungefär 2,27 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-cykla-ikon
Cykla 4,86 km / 100g För att cykla bort 100g anklever behöver man cykla ungefär 4,86 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-simma-ikon
Simma 41 min / 100g För att simma bort 100g anklever behöver man simma ungefär 41 minuter med god intensitet.
aktivitet-gymma-ikon
Gymma 82 min / 100g För att gymma bort 100g anklever behöver man träna ungefär 82 minuter med god intensitet.