Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Havremjölk 3% innehåller 60 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
havre, spannmål, gluten
Havremjölk 3% kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
Hälsosamhet
Bra
Havremjölk 3% är ett nyttigt val och kan konsumeras regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Rumstemperatur
Temperatur
+18°C
Hållbarhet / Bäst före
365 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa havremjölk 3%?
Ja
Förberedning
Förpacka väl
Kvalitet vid upptining
Halvdan
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
60 kcal / 251 kj
Fett
3,1 g
- varav mättat fett
0,3 g
Kolhydrater
6,7 g
- varav sockerarter
2,9 g
Protein
1 g
Salt
0,1 g
Näringsvärden i klartext
Havremjölk 3% har en medelhög fetthalt med en låg andel mättat fett. Innehåller en låg mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Havremjölk 3% innehåller en mindre mängd protein och innehåller en lägre mängd salt.
Vitaminer och mineraler
tiamin, riboflavin, niacin, vitamin b6, vitamin b12, vitamin d, vitamin e, fosfor, jod, kalcium, kalium, zink
Kolesterol
Havremjölk 3% innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
Allergi och överkänslighet
Allergier
havre, spannmål, gluten
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Ja
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Nej
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Nej
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Nej
Vegetarisk
Ja
Vegansk
Ja
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
1 km / 100g
För att springa bort 100g havremjölk 3% behöver man springa ungefär 1 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
2,14 km / 100g
För att cykla bort 100g havremjölk 3% behöver man cykla ungefär 2,14 km i ett hysat högt tempo.
Simma
18 min / 100g
För att simma bort 100g havremjölk 3% behöver man simma ungefär 18 minuter med god intensitet.
Gymma
36 min / 100g
För att gymma bort 100g havremjölk 3% behöver man träna ungefär 36 minuter med god intensitet.
