Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Bitter böna innehåller 124 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
Ingen info
Bitter böna orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
Hälsosamhet
Toppen
Bitter böna är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Kylskåp
Temperatur
+4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före
14 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa bitter böna?
Ja
Förberedning
Förvälla
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
124 kcal / 519 kj
Fett
1,8 g
- varav mättat fett
0 g
Kolhydrater
16,9 g
- varav sockerarter
0 g
Protein
10 g
Salt
0,01 g
Näringsvärden i klartext
Bitter böna har en låg fetthalt. Innehåller en hyfsat stor mängd kolhydrater och inget socker. Bitter böna har ett medelhögt protein innehåll och innehåller en lägre mängd salt.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, fosfor, kalium, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, karotin
Allergi och överkänslighet
Allergier
Ingen info
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Nej
LCHF vänlig
Nej
Sockerfri (under 0,5g)
Ja
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Vikt och volym
1 l bitter böna i gram
500 g
1 dl bitter böna i gram
50 g
1 cl bitter böna i gram
5 g
1 ml bitter böna i gram
0,5 g
1 msk bitter böna i gram
7,5 g
1 tsk bitter böna i gram
2,5 g
1 krm bitter böna i gram
0,5 g
1 kg bitter böna i liter
2 liter
1 hg bitter böna i dl
2 dl
1 g bitter böna i ml
2 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
2,07 km / 100g
För att springa bort 100g bitter böna behöver man springa ungefär 2,07 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
4,43 km / 100g
För att cykla bort 100g bitter böna behöver man cykla ungefär 4,43 km i ett hysat högt tempo.
Simma
37 min / 100g
För att simma bort 100g bitter böna behöver man simma ungefär 37 minuter med god intensitet.
Gymma
74 min / 100g
För att gymma bort 100g bitter böna behöver man träna ungefär 74 minuter med god intensitet.