Kakor

Denna hemsidan använder systemviktiga kakor för att förmedla tjänster till er.

Läs mer... Ok
Kostplanering för skolköket | Klicka här
dadel

Dadel / dadlar

Plural: Dadlar

Vetenskapligt namn: Phoenix dactylifera

Snabba svar

Kalorier, Allergi och hälsosamhet.

kalorivärde-medel-ikon
Kalorievärde Medel Dadel innehåller 282 kalorier per 100g och kan anses ha ett medelhögt kalorivärde.
allergi-och-överkänslighet-ikon
Allergi och överkänslighet Ingen info Dadel orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
hälsosamhet-bra-ikon
Hälsosamhet Bra Dadel är ett nyttigt val och kan konsumeras regelbundet.

Information

Allt du behöver veta och lite till.

hantering-ikon

Hantering

Förvaring Rumstemperatur
Temperatur +18°C
Hållbarhet / Bäst före 730 dagar
nedfrysning-ikon

Nedfrysning

Kan man frysa dadel? Ja
Förberedning Förpacka väl
Kvalitet vid upptining Halvdan
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
näringsvärden-per-100g-ikon

Näringsvärden per 100g

Energi 282 kcal / 1180 kj
Fett 0,39 g
- varav mättat fett 0,03 g
Kolhydrater 75 g
- varav sockerarter 63,4 g
Protein 2,45 g
Salt 0 g
Näringsvärden i klartext
Dadel har en mycket låg fetthalt med en mycket låg andel mättat fett. Innehåller en stor mängd kolhydrater och mycket socker. Dadel innehåller en mindre mängd protein och inget salt alls.
vitaminer-och-mineraler-ikon

Vitaminer och mineraler

kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, kolin, betain, vitamin a, vitamin e, vitamin k
kolesterol-ikon

Kolesterol

Dadel innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
allergi-och-överkänslighet-ikon

Allergi och överkänslighet

Allergier Ingen info
Korsallergier Ingen info
Märkningskrav Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
dieter-ikon

Dieter

Keto vänlig Nej
LCHF vänlig Nej
Sockerfri (under 0,5g) Nej
Fettfri (under 0,5g) Ja
Glutenfri Ja
Mjölkfri Ja
Laktosfri Ja
diabetes-ikon

Diabetes

Diabetesvänlig Ja
Glykemiskt index (GI) 52
Obs!
Ovan är enbart en generell guide baserat på GI värde. Konsultera alltid en läkare om just er situation.
vikt-och-volym-ikon

Vikt och volym

1 l dadel i gram 620 g
1 dl dadel i gram 62 g
1 cl dadel i gram 6,2 g
1 ml dadel i gram 0,62 g
1 msk dadel i gram 9,3 g
1 tsk dadel i gram 3,1 g
1 krm dadel i gram 0,62 g
1 kg dadel i liter 1,61 liter
1 hg dadel i dl 1,61 dl
1 g dadel i ml 1,61 ml
Minus Plus

Träning

Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.

aktivitet-jogga-ikon
Jogga 4,7 km / 100g För att springa bort 100g dadel behöver man springa ungefär 4,7 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-cykla-ikon
Cykla 10,07 km / 100g För att cykla bort 100g dadel behöver man cykla ungefär 10,07 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-simma-ikon
Simma 85 min / 100g För att simma bort 100g dadel behöver man simma ungefär 85 minuter med god intensitet.
aktivitet-gymma-ikon
Gymma 169 min / 100g För att gymma bort 100g dadel behöver man träna ungefär 169 minuter med god intensitet.