Dadel / dadlar | Foodservo Db

Snabba svar

Kalorier, Allergi och hälsosamhet.

Kalorievärde Medel Dadel innehåller 282 kalorier per 100g och kan anses ha ett medelhögt kalorivärde.

Allergi och överkänslighet Ingen info Dadel orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.

Hälsosamhet Bra Dadel är ett nyttigt val och kan konsumeras regelbundet.

Information

Allt du behöver veta och lite till.

Hantering

Förvaring Rumstemperatur

Temperatur +18°C

Hållbarhet / Bäst före 730 dagar

Nedfrysning

Kan man frysa dadel? Ja

Förberedning Förpacka väl

Kvalitet vid upptining Halvdan

Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.

Näringsvärden per 100g

Energi 282 kcal / 1180 kj

Fett 0,39 g

- varav mättat fett 0,03 g

Kolhydrater 75 g

- varav sockerarter 63,4 g

Protein 2,45 g

Salt 0 g

Näringsvärden i klartext
Dadel har en mycket låg fetthalt med en mycket låg andel mättat fett. Innehåller en stor mängd kolhydrater och mycket socker. Dadel innehåller en mindre mängd protein och inget salt alls.

Vitaminer och mineraler

kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, kolin, betain, vitamin a, vitamin e, vitamin k

Kolesterol

Dadel innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.

Allergi och överkänslighet

Allergier Ingen info

Korsallergier Ingen info

Märkningskrav Nej

Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.

Dieter

Keto vänlig Nej

LCHF vänlig Nej

Sockerfri (under 0,5g) Nej

Fettfri (under 0,5g) Ja

Glutenfri Ja

Diabetes

Diabetesvänlig Ja

Glykemiskt index (GI) 52

Obs!
Ovan är enbart en generell guide baserat på GI värde. Konsultera alltid en läkare om just er situation.

Vikt och volym

1 l dadel i gram 620 g

1 dl dadel i gram 62 g

1 cl dadel i gram 6,2 g

1 ml dadel i gram 0,62 g

1 msk dadel i gram 9,3 g

1 tsk dadel i gram 3,1 g

1 krm dadel i gram 0,62 g

1 kg dadel i liter 1,61 liter

1 hg dadel i dl 1,61 dl

1 g dadel i ml 1,61 ml

Minus Plus

Träning

Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.

Jogga 4,7 km / 100g För att springa bort 100g dadel behöver man springa ungefär 4,7 km i ett hysat högt tempo.

Cykla 10,07 km / 100g För att cykla bort 100g dadel behöver man cykla ungefär 10,07 km i ett hysat högt tempo.

Simma 85 min / 100g För att simma bort 100g dadel behöver man simma ungefär 85 minuter med god intensitet.

Gymma 169 min / 100g För att gymma bort 100g dadel behöver man träna ungefär 169 minuter med god intensitet.

Kakor