Kakor

Denna hemsidan använder systemviktiga kakor för att förmedla tjänster till er.

Läs mer... Ok
Kostplanering för skolköket | Klicka här

Vaktel / vaktlar

Plural: Vaktlar

Snabba svar

Kalorier, Allergi och hälsosamhet.

kalorivärde-låg-ikon
Kalorievärde Låg Vaktel innehåller 192 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
allergi-och-överkänslighet-ikon
Allergi och överkänslighet Ingen info Vaktel orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
hälsosamhet-bra-ikon
Hälsosamhet Bra Vaktel är ett nyttigt val och kan konsumeras regelbundet.

Information

Allt du behöver veta och lite till.

hantering-ikon

Hantering

Förvaring Kylskåp
Temperatur +4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före 5 dagar
nedfrysning-ikon

Nedfrysning

Kan man frysa vaktel? Ja
Förberedning Vakuumförpacka
Kvalitet vid upptining God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
näringsvärden-per-100g-ikon

Näringsvärden per 100g

Energi 192 kcal / 803 kj
Fett 12 g
- varav mättat fett 3,38 g
Kolhydrater 0 g
- varav sockerarter 0 g
Protein 19,6 g
Salt 0,05 g
Näringsvärden i klartext
Vaktel har en medelhög fetthalt med en medelhög andel mättat fett. Innehåller inga kolhydrater och inget socker. Vaktel har ett högt protein innehåll och innehåller en lägre mängd salt.
vitaminer-och-mineraler-ikon

Vitaminer och mineraler

kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, vitamin b12, vitamin a, retinol
kolesterol-ikon

Kolesterol

Vaktel innehåller 76 mg kolesterol per 100g och kan anses ha ett medelhögt kolesterolvärde.
allergi-och-överkänslighet-ikon

Allergi och överkänslighet

Allergier Ingen info
Korsallergier Ingen info
Märkningskrav Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
dieter-ikon

Dieter

Keto vänlig Ja
LCHF vänlig Ja
Sockerfri (under 0,5g) Ja
Fettfri (under 0,5g) Nej
Glutenfri Ja
Mjölkfri Ja
Laktosfri Ja

Träning

Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.

aktivitet-jogga-ikon
Jogga 3,2 km / 100g För att springa bort 100g vaktel behöver man springa ungefär 3,2 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-cykla-ikon
Cykla 6,86 km / 100g För att cykla bort 100g vaktel behöver man cykla ungefär 6,86 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-simma-ikon
Simma 58 min / 100g För att simma bort 100g vaktel behöver man simma ungefär 58 minuter med god intensitet.
aktivitet-gymma-ikon
Gymma 115 min / 100g För att gymma bort 100g vaktel behöver man träna ungefär 115 minuter med god intensitet.