Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Strutskött innehåller 101 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
Ingen info
Strutskött orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
Hälsosamhet
Toppen
Strutskött är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Kylskåp
Temperatur
+4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före
10 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa strutskött?
Ja
Förberedning
Vakuumförpacka
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
101 kcal / 423 kj
Fett
0,7 g
- varav mättat fett
0,22 g
Kolhydrater
0 g
- varav sockerarter
0 g
Protein
23,4 g
Salt
0,05 g
Näringsvärden i klartext
Strutskött har en låg fetthalt med en låg andel mättat fett. Innehåller inga kolhydrater och inget socker. Strutskött har ett högt protein innehåll och innehåller en lägre mängd salt.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, selen, zink, tiamin, riboflavin, niacin, vitamin b6, vitamin b12, folat, vitamin d3, vitamin e
Kolesterol
Strutskött innehåller 54 mg kolesterol per 100g och kan anses ha ett medelhögt kolesterolvärde.
Allergi och överkänslighet
Allergier
Ingen info
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Ja
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Ja
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
1,68 km / 100g
För att springa bort 100g strutskött behöver man springa ungefär 1,68 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
3,61 km / 100g
För att cykla bort 100g strutskött behöver man cykla ungefär 3,61 km i ett hysat högt tempo.
Simma
30 min / 100g
För att simma bort 100g strutskött behöver man simma ungefär 30 minuter med god intensitet.
Gymma
61 min / 100g
För att gymma bort 100g strutskött behöver man träna ungefär 61 minuter med god intensitet.
