Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Champinjon innehåller 22 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
Ingen info
Champinjon orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
Hälsosamhet
Inte så bra
Champinjon är inte super nyttigt, men är ok att konsumera då och då.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Kylskåp
Temperatur
+4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före
7 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa champinjon?
Ja
Förberedning
Förvälla
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
22 kcal / 92 kj
Fett
0,34 g
- varav mättat fett
0,05 g
Kolhydrater
3,26 g
- varav sockerarter
1,98 g
Protein
3,09 g
Salt
0,01 g
Näringsvärden i klartext
Champinjon har en mycket låg fetthalt med en mycket låg andel mättat fett. Innehåller en låg mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Champinjon innehåller en mindre mängd protein och innehåller en lägre mängd salt.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, kolin, betain, vitamin b12, vitamin e, vitamin d, vitamin d2, vitamin k
Kolesterol
Champinjon innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
Allergi och överkänslighet
Allergier
Ingen info
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Ja
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Nej
Fettfri (under 0,5g)
Ja
Glutenfri
Ja
Vikt och volym
1 l champinjon i gram
300 g
1 dl champinjon i gram
30 g
1 cl champinjon i gram
3 g
1 ml champinjon i gram
0,3 g
1 msk champinjon i gram
4,5 g
1 tsk champinjon i gram
1,5 g
1 krm champinjon i gram
0,3 g
1 kg champinjon i liter
3,33 liter
1 hg champinjon i dl
3,33 dl
1 g champinjon i ml
3,33 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
0,37 km / 100g
För att springa bort 100g champinjon behöver man springa ungefär 0,37 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
0,79 km / 100g
För att cykla bort 100g champinjon behöver man cykla ungefär 0,79 km i ett hysat högt tempo.
Simma
7 min / 100g
För att simma bort 100g champinjon behöver man simma ungefär 7 minuter med god intensitet.
Gymma
13 min / 100g
För att gymma bort 100g champinjon behöver man träna ungefär 13 minuter med god intensitet.
