Kakor

Denna hemsidan använder systemviktiga kakor för att förmedla tjänster till er.

Läs mer... Ok
Kostplanering för skolköket | Klicka här
cashewnöt

Cashewnöt / cashewnötter

Plural: Cashewnötter

Vetenskapligt namn: Anacardium occidentale

Snabba svar

Kalorier, Allergi och hälsosamhet.

kalorivärde-hög-ikon
Kalorievärde Hög Cashewnöt innehåller 553 kalorier per 100g och kan anses ha ett högt kalorivärde.
allergi-och-överkänslighet-ikon
Allergi och överkänslighet cashewnöt, nötter, björkpollen Cashewnöt kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
hälsosamhet-hyfsat-ikon
Hälsosamhet Hyfsat Cashewnöt är hyfsat nyttigt och kan konsumeras rätt så ofta.

Information

Allt du behöver veta och lite till.

hantering-ikon

Hantering

Förvaring Rumstemperatur
Temperatur +18°C
Hållbarhet / Bäst före 365 dagar
nedfrysning-ikon

Nedfrysning

Kan man frysa cashewnöt? Nej
används-till-ikon

Används till

näringsvärden-per-100g-ikon

Näringsvärden per 100g

Energi 553 kcal / 2314 kj
Fett 43,8 g
- varav mättat fett 7,78 g
Kolhydrater 30,2 g
- varav sockerarter 5,91 g
Protein 18,2 g
Salt 0,01 g
Näringsvärden i klartext
Cashewnöt har en hög fetthalt med en hög andel mättat fett. Innehåller en stor mängd kolhydrater och en medelstor mängd socker. Cashewnöt har ett högt protein innehåll och innehåller en lägre mängd salt.
vitaminer-och-mineraler-ikon

Vitaminer och mineraler

kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, vitamin e, vitamin k
kolesterol-ikon

Kolesterol

Cashewnöt innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
allergi-och-överkänslighet-ikon

Allergi och överkänslighet

Allergier cashewnöt, nötter
Korsallergier björkpollen
Märkningskrav Ja
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
dieter-ikon

Dieter

Keto vänlig Nej
LCHF vänlig Nej
Sockerfri (under 0,5g) Nej
Fettfri (under 0,5g) Nej
Glutenfri Ja
Mjölkfri Ja
Laktosfri Ja
diabetes-ikon

Diabetes

Diabetesvänlig Ja
Glykemiskt index (GI) 25
Obs!
Ovan är enbart en generell guide baserat på GI värde. Konsultera alltid en läkare om just er situation.

Träning

Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.

aktivitet-jogga-ikon
Jogga 9,22 km / 100g För att springa bort 100g cashewnöt behöver man springa ungefär 9,22 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-cykla-ikon
Cykla 19,75 km / 100g För att cykla bort 100g cashewnöt behöver man cykla ungefär 19,75 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-simma-ikon
Simma 166 min / 100g För att simma bort 100g cashewnöt behöver man simma ungefär 166 minuter med god intensitet.
aktivitet-gymma-ikon
Gymma 332 min / 100g För att gymma bort 100g cashewnöt behöver man träna ungefär 332 minuter med god intensitet.