Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Lammbog innehåller 134 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
kött
Lammbog kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
Hälsosamhet
Toppen
Lammbog är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Kylskåp
Temperatur
+4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före
7 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa lammbog?
Ja
Förberedning
Vakuumförpacka
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
134 kcal / 561 kj
Fett
5,9 g
- varav mättat fett
2,4 g
Kolhydrater
0 g
- varav sockerarter
0 g
Protein
20,1 g
Salt
0,2 g
Näringsvärden i klartext
Lammbog har en medelhög fetthalt med en medelhög andel mättat fett. Innehåller inga kolhydrater och inget socker. Lammbog har ett högt protein innehåll och innehåller en medelstor mängd salt.
Vitaminer och mineraler
tiamin, riboflavin, niacin, vitamin b6, folat, vitamin b12, vitamin a, retinol, vitamin e, vitamin k, fosfor, jod, järn, kalcium, kalium, magnesium, selen, zink
Kolesterol
Lammbog innehåller 63.2 mg kolesterol per 100g och kan anses ha ett medelhögt kolesterolvärde.
Allergi och överkänslighet
Allergier
kött
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Ja
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Ja
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
2,23 km / 100g
För att springa bort 100g lammbog behöver man springa ungefär 2,23 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
4,79 km / 100g
För att cykla bort 100g lammbog behöver man cykla ungefär 4,79 km i ett hysat högt tempo.
Simma
40 min / 100g
För att simma bort 100g lammbog behöver man simma ungefär 40 minuter med god intensitet.
Gymma
80 min / 100g
För att gymma bort 100g lammbog behöver man träna ungefär 80 minuter med god intensitet.
