Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Hjortron innehåller 54 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
Ingen info
Hjortron orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
Hälsosamhet
Toppen
Hjortron är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Kylskåp
Temperatur
+4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före
7 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa hjortron?
Ja
Förberedning
Skölj av och förpacka
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
54 kcal / 226 kj
Fett
0,9 g
- varav mättat fett
0,1 g
Kolhydrater
7 g
- varav sockerarter
7,7 g
Protein
1,3 g
Salt
0 g
Näringsvärden i klartext
Hjortron har en låg fetthalt med en mycket låg andel mättat fett. Innehåller en låg mängd kolhydrater och en medelstor mängd socker. Hjortron innehåller en mindre mängd protein och inget salt alls.
Vitaminer och mineraler
tiamin, riboflavin, niacin, vitamin b6, folat, vitamin c, vitamin a, karotin, vitamin e, fosfor, jod, järn, kalcium, kalium, magnesium, zink
Kolesterol
Hjortron innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
Allergi och överkänslighet
Allergier
Ingen info
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Nej
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Nej
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
0,9 km / 100g
För att springa bort 100g hjortron behöver man springa ungefär 0,9 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
1,93 km / 100g
För att cykla bort 100g hjortron behöver man cykla ungefär 1,93 km i ett hysat högt tempo.
Simma
16 min / 100g
För att simma bort 100g hjortron behöver man simma ungefär 16 minuter med god intensitet.
Gymma
32 min / 100g
För att gymma bort 100g hjortron behöver man träna ungefär 32 minuter med god intensitet.
