Bulgur

Snabba svar

Kalorier, Allergi och hälsosamhet.

Kalorievärde Medel Bulgur innehåller 342 kalorier per 100g och kan anses ha ett medelhögt kalorivärde.

Allergi och överkänslighet vete, spannmål, gluten Bulgur kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.

Hälsosamhet Hyfsat Bulgur är hyfsat nyttigt och kan konsumeras rätt så ofta.

Ovan är en affiliate länk - för mer information klicka här

Information

Allt du behöver veta och lite till.

Hantering

Förvaring Rumstemperatur

Temperatur +18°C

Hållbarhet / Bäst före 180 dagar

Nedfrysning

Kan man frysa bulgur? Ja

Förberedning Koka och förpacka

Kvalitet vid upptining God

Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.

Näringsvärden per 100g

Energi 342 kcal / 1431 kj

Fett 1,33 g

- varav mättat fett 0,23 g

Kolhydrater 75,9 g

- varav sockerarter 0,41 g

Protein 12,3 g

Salt 0,02 g

Näringsvärden i klartext
Bulgur har en låg fetthalt med en låg andel mättat fett. Innehåller en stor mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Bulgur har ett medelhögt protein innehåll och innehåller en lägre mängd salt.

Vitaminer och mineraler

kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, kolin, vitamin e, vitamin k