Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Kokosvatten innehåller 18 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
Ingen info
Kokosvatten orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
Hälsosamhet
Bra
Kokosvatten är ett nyttigt val och kan konsumeras regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Kylskåp
Temperatur
+4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före
7 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa kokosvatten?
Ja
Förberedning
Förpacka väl
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
18 kcal / 75 kj
Fett
0 g
- varav mättat fett
0 g
Kolhydrater
4,5 g
- varav sockerarter
4 g
Protein
0 g
Salt
0,1 g
Näringsvärden i klartext
Kokosvatten är helt fettfri. Innehåller en låg mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Kokosvatten innehåller inget protein och innehåller en lägre mängd salt.
Vitaminer och mineraler
folat, vitamin c, fosfor, jod, kalcium, kalium, magnesium
Kolesterol
Kokosvatten innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
Allergi och överkänslighet
Allergier
Ingen info
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Ja
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Nej
Fettfri (under 0,5g)
Ja
Glutenfri
Ja
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
0,3 km / 100g
För att springa bort 100g kokosvatten behöver man springa ungefär 0,3 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
0,64 km / 100g
För att cykla bort 100g kokosvatten behöver man cykla ungefär 0,64 km i ett hysat högt tempo.
Simma
5 min / 100g
För att simma bort 100g kokosvatten behöver man simma ungefär 5 minuter med god intensitet.
Gymma
11 min / 100g
För att gymma bort 100g kokosvatten behöver man träna ungefär 11 minuter med god intensitet.
