Vallmofrö / vallmofrön

Snabba svar

Kalorier, Allergi och hälsosamhet.

Kalorievärde Hög Vallmofrö innehåller 534 kalorier per 100g och kan anses ha ett högt kalorivärde.

Allergi och överkänslighet vallmofrö, björkpollen Vallmofrö kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.

Hälsosamhet Hyfsat Vallmofrö är hyfsat nyttigt och kan konsumeras rätt så ofta.

Information

Allt du behöver veta och lite till.

Hantering

Förvaring Rumstemperatur

Temperatur +18°C

Hållbarhet / Bäst före 720 dagar

Nedfrysning

Kan man frysa vallmofrö? Nej

Näringsvärden per 100g

Energi 534 kcal / 2234 kj

Fett 45,9 g

- varav mättat fett 4,4 g

Kolhydrater 4,8 g

- varav sockerarter 3 g

Protein 17,9 g

Salt 0 g

Näringsvärden i klartext
Vallmofrö har en hög fetthalt med en medelhög andel mättat fett. Innehåller en låg mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Vallmofrö har ett högt protein innehåll och inget salt alls.

Vitaminer och mineraler

tiamin, riboflavin, niacin, vitamin b6, vitamin e, fosfor, järn, kalcium, kalium, magnesium, selen, zink

Kolesterol

Vallmofrö innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.

Allergi och överkänslighet

Allergier vallmofrö

Korsallergier björkpollen

Märkningskrav Nej

Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.

Dieter

Keto vänlig Ja

LCHF vänlig Ja

Sockerfri (under 0,5g) Nej

Fettfri (under 0,5g) Nej

Glutenfri Ja

Träning

Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.

Jogga 8,9 km / 100g För att springa bort 100g vallmofrö behöver man springa ungefär 8,9 km i ett hysat högt tempo.

Cykla 19,07 km / 100g För att cykla bort 100g vallmofrö behöver man cykla ungefär 19,07 km i ett hysat högt tempo.

Simma 160 min / 100g För att simma bort 100g vallmofrö behöver man simma ungefär 160 minuter med god intensitet.

Gymma 320 min / 100g För att gymma bort 100g vallmofrö behöver man träna ungefär 320 minuter med god intensitet.

Kakor