Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Choy sum innehåller 13 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
Ingen info
Choy sum orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
Hälsosamhet
Toppen
Choy sum är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Kylskåp
Temperatur
+4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före
5 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa choy sum?
Ja
Förberedning
Förvälla
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
13 kcal / 54 kj
Fett
0,2 g
- varav mättat fett
0,03 g
Kolhydrater
0,1 g
- varav sockerarter
0 g
Protein
1,9 g
Salt
0,01 g
Näringsvärden i klartext
Choy sum har en mycket låg fetthalt med en mycket låg andel mättat fett. Innehåller en låg mängd kolhydrater och inget socker. Choy sum innehåller en mindre mängd protein och innehåller en lägre mängd salt.
Allergi och överkänslighet
Allergier
Ingen info
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Ja
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Ja
Fettfri (under 0,5g)
Ja
Glutenfri
Ja
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
0,22 km / 100g
För att springa bort 100g choy sum behöver man springa ungefär 0,22 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
0,46 km / 100g
För att cykla bort 100g choy sum behöver man cykla ungefär 0,46 km i ett hysat högt tempo.
Simma
4 min / 100g
För att simma bort 100g choy sum behöver man simma ungefär 4 minuter med god intensitet.
Gymma
8 min / 100g
För att gymma bort 100g choy sum behöver man träna ungefär 8 minuter med god intensitet.
