Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Vattenkastanj innehåller 37 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
nötter, björkpollen, latex
Vattenkastanj kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
Hälsosamhet
Toppen
Vattenkastanj är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Kylskåp
Temperatur
+4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före
10 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa vattenkastanj?
Ja
Förberedning
Skölj av och förpacka
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
37 kcal / 155 kj
Fett
0,1 g
- varav mättat fett
0,01 g
Kolhydrater
6,8 g
- varav sockerarter
3,2 g
Protein
0,9 g
Salt
0,01 g
Näringsvärden i klartext
Vattenkastanj har en mycket låg fetthalt med en mycket låg andel mättat fett. Innehåller en låg mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Vattenkastanj innehåller en mindre mängd protein och innehåller en lägre mängd salt.
Allergi och överkänslighet
Allergier
nötter
Korsallergier
björkpollen, latex
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Nej
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Nej
Fettfri (under 0,5g)
Ja
Glutenfri
Ja
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
0,62 km / 100g
För att springa bort 100g vattenkastanj behöver man springa ungefär 0,62 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
1,32 km / 100g
För att cykla bort 100g vattenkastanj behöver man cykla ungefär 1,32 km i ett hysat högt tempo.
Simma
11 min / 100g
För att simma bort 100g vattenkastanj behöver man simma ungefär 11 minuter med god intensitet.
Gymma
22 min / 100g
För att gymma bort 100g vattenkastanj behöver man träna ungefär 22 minuter med god intensitet.
