Ost halloumi / ostar halloumi

Snabba svar

Kalorier, Allergi och hälsosamhet.

Kalorievärde Medel Ost halloumi innehåller 292 kalorier per 100g och kan anses ha ett medelhögt kalorivärde.

Allergi och överkänslighet mjölkprotein Ost halloumi kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.

Hälsosamhet Hyfsat Ost halloumi är hyfsat nyttigt och kan konsumeras rätt så ofta.

Information

Allt du behöver veta och lite till.

Hantering

Förvaring Kylskåp

Temperatur +4°C till +8°C

Hållbarhet / Bäst före 365 dagar

Nedfrysning

Kan man frysa ost halloumi? Ja

Förberedning Förpacka väl

Kvalitet vid upptining God

Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.

Näringsvärden per 100g

Energi 292 kcal / 1222 kj

Fett 21,9 g

- varav mättat fett 14,9 g

Kolhydrater 1,9 g

- varav sockerarter 0,9 g

Protein 22,3 g

Salt 4,2 g

Näringsvärden i klartext
Ost halloumi har en hög fetthalt med en hög andel mättat fett. Innehåller en låg mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Ost halloumi har ett högt protein innehåll och innehåller en stor mängd salt.

Vitaminer och mineraler

tiamin, riboflavin, niacin, folat, vitamin b12, vitamin a, retinol, karotin, vitamin d, vitamin e, vitamin k, fosfor, jod, järn, kalcium, kalium, magnesium, selen, zink

Kolesterol

Ost halloumi innehåller 71 mg kolesterol per 100g och kan anses ha ett medelhögt kolesterolvärde.

Allergi och överkänslighet

Allergier mjölkprotein

Korsallergier Ingen info

Märkningskrav Ja

Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.

Dieter

Keto vänlig Ja

LCHF vänlig Ja

Sockerfri (under 0,5g) Nej

Fettfri (under 0,5g) Nej

Glutenfri Ja

Träning

Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.

Jogga 4,87 km / 100g För att springa bort 100g ost halloumi behöver man springa ungefär 4,87 km i ett hysat högt tempo.

Cykla 10,43 km / 100g För att cykla bort 100g ost halloumi behöver man cykla ungefär 10,43 km i ett hysat högt tempo.

Simma 88 min / 100g För att simma bort 100g ost halloumi behöver man simma ungefär 88 minuter med god intensitet.

Gymma 175 min / 100g För att gymma bort 100g ost halloumi behöver man träna ungefär 175 minuter med god intensitet.

Kakor