Kakor

Denna hemsidan använder systemviktiga kakor för att förmedla tjänster till er.

Läs mer... Ok
Kostplanering för skolköket | Klicka här

Sandskäddan

Även kallad: Sandflundran, slättan, slättikan

Vetenskapligt namn: Limanda limanda

Snabba svar

Kalorier, Allergi och hälsosamhet.

kalorivärde-låg-ikon
Kalorievärde Låg Sandskäddan innehåller 75 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
allergi-och-överkänslighet-ikon
Allergi och överkänslighet fisk Sandskäddan kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
hälsosamhet-toppen-ikon
Hälsosamhet Toppen Sandskäddan är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.

Information

Allt du behöver veta och lite till.

hantering-ikon

Hantering

Förvaring Kylskåp
Temperatur +4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före 2 dagar
nedfrysning-ikon

Nedfrysning

Kan man frysa sandskäddan? Ja
Förberedning Vakuumförpacka
Kvalitet vid upptining God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
näringsvärden-per-100g-ikon

Näringsvärden per 100g

Energi 75 kcal / 314 kj
Fett 1 g
- varav mättat fett 0,79 g
Kolhydrater 0 g
- varav sockerarter 0 g
Protein 16,6 g
Salt 0,19 g
Näringsvärden i klartext
Sandskäddan har en låg fetthalt med en låg andel mättat fett. Innehåller inga kolhydrater och inget socker. Sandskäddan har ett högt protein innehåll och innehåller en medelstor mängd salt.
vitaminer-och-mineraler-ikon

Vitaminer och mineraler

vitamin a, retinol, vitamin d, vitamin d3, vitamin e, tiamin, riboflavin, niacin, vitamin b6, pantotensyra, biotin, folat, vitamin b12, vitamin c, askorbinsyra, kalium, kalcium, magnesium, järn, koppar, zink, mangan, krom, molybden, selen, fosfor, jod
kolesterol-ikon

Kolesterol

Sandskäddan innehåller 72 mg kolesterol per 100g och kan anses ha ett medelhögt kolesterolvärde.
allergi-och-överkänslighet-ikon

Allergi och överkänslighet

Allergier fisk
Korsallergier Ingen info
Märkningskrav Ja
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
dieter-ikon

Dieter

Keto vänlig Ja
LCHF vänlig Ja
Sockerfri (under 0,5g) Ja
Fettfri (under 0,5g) Nej
Glutenfri Ja
Mjölkfri Ja
Laktosfri Ja

Träning

Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.

aktivitet-jogga-ikon
Jogga 1,25 km / 100g För att springa bort 100g sandskäddan behöver man springa ungefär 1,25 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-cykla-ikon
Cykla 2,68 km / 100g För att cykla bort 100g sandskäddan behöver man cykla ungefär 2,68 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-simma-ikon
Simma 23 min / 100g För att simma bort 100g sandskäddan behöver man simma ungefär 23 minuter med god intensitet.
aktivitet-gymma-ikon
Gymma 45 min / 100g För att gymma bort 100g sandskäddan behöver man träna ungefär 45 minuter med god intensitet.