Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Medel
Basmatiris innehåller 365 kalorier per 100g och kan anses ha ett medelhögt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
Ingen info
Basmatiris orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
Hälsosamhet
Hyfsat
Basmatiris är hyfsat nyttigt och kan konsumeras rätt så ofta.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Rumstemperatur
Temperatur
+18°C
Hållbarhet / Bäst före
365 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa basmatiris?
Ja
Förberedning
Koka och förpacka
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
365 kcal / 1527 kj
Fett
0,66 g
- varav mättat fett
0,18 g
Kolhydrater
80 g
- varav sockerarter
0,12 g
Protein
7,13 g
Salt
0,01 g
Näringsvärden i klartext
Basmatiris har en låg fetthalt med en låg andel mättat fett. Innehåller en stor mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Basmatiris innehåller en mindre mängd protein och innehåller en lägre mängd salt.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, kolin, vitamin e, vitamin k
Kolesterol
Basmatiris innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
Allergi och överkänslighet
Allergier
Ingen info
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Nej
LCHF vänlig
Nej
Sockerfri (under 0,5g)
Ja
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Diabetes
Diabetesvänlig
Gränsfall
Glykemiskt index (GI)
63
Obs!
Ovan är enbart en generell guide baserat på GI värde. Konsultera alltid en läkare om just er situation.
Vikt och volym
1 l basmatiris i gram
780 g
1 dl basmatiris i gram
78 g
1 cl basmatiris i gram
7,8 g
1 ml basmatiris i gram
0,78 g
1 msk basmatiris i gram
11,7 g
1 tsk basmatiris i gram
3,9 g
1 krm basmatiris i gram
0,78 g
1 kg basmatiris i liter
1,28 liter
1 hg basmatiris i dl
1,28 dl
1 g basmatiris i ml
1,28 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
6,08 km / 100g
För att springa bort 100g basmatiris behöver man springa ungefär 6,08 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
13,04 km / 100g
För att cykla bort 100g basmatiris behöver man cykla ungefär 13,04 km i ett hysat högt tempo.
Simma
110 min / 100g
För att simma bort 100g basmatiris behöver man simma ungefär 110 minuter med god intensitet.
Gymma
219 min / 100g
För att gymma bort 100g basmatiris behöver man träna ungefär 219 minuter med god intensitet.
