Kakor

Denna hemsidan använder systemviktiga kakor för att förmedla tjänster till er.

Läs mer... Ok
Kostplanering för skolköket | Klicka här
lingon

Lingon

Vetenskapligt namn: Vaccinium vitis-idaea

Snabba svar

Kalorier, Allergi och hälsosamhet.

kalorivärde-låg-ikon
Kalorievärde Låg Lingon innehåller 57 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
allergi-och-överkänslighet-ikon
Allergi och överkänslighet Ingen info Lingon orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
hälsosamhet-toppen-ikon
Hälsosamhet Toppen Lingon är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.

Information

Allt du behöver veta och lite till.

hantering-ikon

Hantering

Förvaring Kylskåp
Temperatur +4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före 21 dagar
nedfrysning-ikon

Nedfrysning

Kan man frysa lingon? Ja
Förberedning Rensa och skölj av
Kvalitet vid upptining God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
säsongsguide-ikon

Säsongsguide

januarifebruarimarsaprilmajjunijuliaugustiseptemberoktobernovemberdecember
Lingon säsong augusti till september
För att få bästa pris och de färskaste produkterna välj alltid råvaror som är i säsong.
näringsvärden-per-100g-ikon

Näringsvärden per 100g

Energi 57 kcal / 238 kj
Fett 0,5 g
- varav mättat fett 0 g
Kolhydrater 11 g
- varav sockerarter 8,7 g
Protein 0,7 g
Salt 0 g
Näringsvärden i klartext
Lingon har en mycket låg fetthalt. Innehåller en hyfsat stor mängd kolhydrater och en medelstor mängd socker. Lingon innehåller en mindre mängd protein och inget salt alls.
vitaminer-och-mineraler-ikon

Vitaminer och mineraler

tiamin, riboflavin, niacin, vitamin b6, folat, vitamin c, vitamin a, karotin, vitamin e, vitamin k, fosfor, jod, järn, kalcium, kalium, magnesium, zink
kolesterol-ikon

Kolesterol

Lingon innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
allergi-och-överkänslighet-ikon

Allergi och överkänslighet

Allergier Ingen info
Korsallergier Ingen info
Märkningskrav Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
dieter-ikon

Dieter

Keto vänlig Nej
LCHF vänlig Ja
Sockerfri (under 0,5g) Nej
Fettfri (under 0,5g) Ja
Glutenfri Ja
Mjölkfri Ja
Laktosfri Ja

Träning

Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.

aktivitet-jogga-ikon
Jogga 0,95 km / 100g För att springa bort 100g lingon behöver man springa ungefär 0,95 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-cykla-ikon
Cykla 2,04 km / 100g För att cykla bort 100g lingon behöver man cykla ungefär 2,04 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-simma-ikon
Simma 17 min / 100g För att simma bort 100g lingon behöver man simma ungefär 17 minuter med god intensitet.
aktivitet-gymma-ikon
Gymma 34 min / 100g För att gymma bort 100g lingon behöver man träna ungefär 34 minuter med god intensitet.