Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Medel
Hyacintböna innehåller 344 kalorier per 100g och kan anses ha ett medelhögt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
gräspollen, jordnötter, soja
Hyacintböna kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
Hälsosamhet
Bra
Hyacintböna är ett nyttigt val och kan konsumeras regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Rumstemperatur
Temperatur
+18°C
Hållbarhet / Bäst före
365 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa hyacintböna?
Ja
Förberedning
Förvälla
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
344 kcal / 1439 kj
Fett
1,69 g
- varav mättat fett
0,29 g
Kolhydrater
60,7 g
- varav sockerarter
0 g
Protein
23,9 g
Salt
0,02 g
Näringsvärden i klartext
Hyacintböna har en låg fetthalt med en låg andel mättat fett. Innehåller en stor mängd kolhydrater och inget socker. Hyacintböna har ett högt protein innehåll och innehåller en lägre mängd salt.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat
Kolesterol
Hyacintböna innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
Allergi och överkänslighet
Allergier
Ingen info
Korsallergier
gräspollen, jordnötter, soja
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Nej
LCHF vänlig
Nej
Sockerfri (under 0,5g)
Ja
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Vikt och volym
1 l hyacintböna i gram
890 g
1 dl hyacintböna i gram
89 g
1 cl hyacintböna i gram
8,9 g
1 ml hyacintböna i gram
0,89 g
1 msk hyacintböna i gram
13,35 g
1 tsk hyacintböna i gram
4,45 g
1 krm hyacintböna i gram
0,89 g
1 kg hyacintböna i liter
1,12 liter
1 hg hyacintböna i dl
1,12 dl
1 g hyacintböna i ml
1,12 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
5,73 km / 100g
För att springa bort 100g hyacintböna behöver man springa ungefär 5,73 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
12,29 km / 100g
För att cykla bort 100g hyacintböna behöver man cykla ungefär 12,29 km i ett hysat högt tempo.
Simma
103 min / 100g
För att simma bort 100g hyacintböna behöver man simma ungefär 103 minuter med god intensitet.
Gymma
206 min / 100g
För att gymma bort 100g hyacintböna behöver man träna ungefär 206 minuter med god intensitet.
