Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Medel
Ost colby innehåller 394 kalorier per 100g och kan anses ha ett medelhögt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
mjölkprotein
Ost colby kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
Hälsosamhet
Hyfsat
Ost colby är hyfsat nyttigt och kan konsumeras rätt så ofta.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Kylskåp
Temperatur
+4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före
90 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa ost colby?
Ja
Förberedning
Förpacka väl
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
394 kcal / 1648 kj
Fett
32,1 g
- varav mättat fett
20,2 g
Kolhydrater
2,57 g
- varav sockerarter
0,52 g
Protein
23,8 g
Salt
0,6 g
Näringsvärden i klartext
Ost colby har en hög fetthalt med en hög andel mättat fett. Innehåller en låg mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Ost colby har ett högt protein innehåll och innehåller en stor mängd salt.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, kolin, vitamin b12, vitamin a, retinol, karotin, vitamin e, vitamin d, vitamin d3, vitamin k
Kolesterol
Ost colby innehåller 95 mg kolesterol per 100g och kan anses ha ett medelhögt kolesterolvärde.
Allergi och överkänslighet
Allergier
mjölkprotein
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Ja
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Ja
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Nej
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Vikt och volym
1 l ost colby i gram
560 g
1 dl ost colby i gram
56 g
1 cl ost colby i gram
5,6 g
1 ml ost colby i gram
0,56 g
1 msk ost colby i gram
8,4 g
1 tsk ost colby i gram
2,8 g
1 krm ost colby i gram
0,56 g
1 kg ost colby i liter
1,79 liter
1 hg ost colby i dl
1,79 dl
1 g ost colby i ml
1,79 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
6,57 km / 100g
För att springa bort 100g ost colby behöver man springa ungefär 6,57 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
14,07 km / 100g
För att cykla bort 100g ost colby behöver man cykla ungefär 14,07 km i ett hysat högt tempo.
Simma
118 min / 100g
För att simma bort 100g ost colby behöver man simma ungefär 118 minuter med god intensitet.
Gymma
236 min / 100g
För att gymma bort 100g ost colby behöver man träna ungefär 236 minuter med god intensitet.