Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Medel
Ost port salut innehåller 352 kalorier per 100g och kan anses ha ett medelhögt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
mjölkprotein
Ost port salut kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
Hälsosamhet
Hyfsat
Ost port salut är hyfsat nyttigt och kan konsumeras rätt så ofta.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Kylskåp
Temperatur
+4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före
90 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa ost port salut?
Ja
Förberedning
Förpacka väl
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
352 kcal / 1473 kj
Fett
28,2 g
- varav mättat fett
16,7 g
Kolhydrater
0,57 g
- varav sockerarter
0,57 g
Protein
23,8 g
Salt
0,53 g
Näringsvärden i klartext
Ost port salut har en hög fetthalt med en hög andel mättat fett. Innehåller en låg mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Ost port salut har ett högt protein innehåll och innehåller en stor mängd salt.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, kolin, vitamin b12, vitamin a, retinol, karotin, vitamin e, vitamin d, vitamin d3, vitamin k
Kolesterol
Ost port salut innehåller 123 mg kolesterol per 100g och kan anses ha ett högt kolesterolvärde.
Allergi och överkänslighet
Allergier
mjölkprotein
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Ja
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Ja
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Nej
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Vikt och volym
1 l ost port salut i gram
560 g
1 dl ost port salut i gram
56 g
1 cl ost port salut i gram
5,6 g
1 ml ost port salut i gram
0,56 g
1 msk ost port salut i gram
8,4 g
1 tsk ost port salut i gram
2,8 g
1 krm ost port salut i gram
0,56 g
1 kg ost port salut i liter
1,79 liter
1 hg ost port salut i dl
1,79 dl
1 g ost port salut i ml
1,79 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
5,87 km / 100g
För att springa bort 100g ost port salut behöver man springa ungefär 5,87 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
12,57 km / 100g
För att cykla bort 100g ost port salut behöver man cykla ungefär 12,57 km i ett hysat högt tempo.
Simma
106 min / 100g
För att simma bort 100g ost port salut behöver man simma ungefär 106 minuter med god intensitet.
Gymma
211 min / 100g
För att gymma bort 100g ost port salut behöver man träna ungefär 211 minuter med god intensitet.
