Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Medel
Ost mozzarella innehåller 299 kalorier per 100g och kan anses ha ett medelhögt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
mjölkprotein
Ost mozzarella kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
Hälsosamhet
Hyfsat
Ost mozzarella är hyfsat nyttigt och kan konsumeras rätt så ofta.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Kylskåp
Temperatur
+4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före
30 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa ost mozzarella?
Ja
Förberedning
Förpacka väl
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
299 kcal / 1251 kj
Fett
22,1 g
- varav mättat fett
13,9 g
Kolhydrater
2,4 g
- varav sockerarter
0 g
Protein
22,2 g
Salt
0,49 g
Näringsvärden i klartext
Ost mozzarella har en hög fetthalt med en hög andel mättat fett. Innehåller en låg mängd kolhydrater och inget socker. Ost mozzarella har ett högt protein innehåll och innehåller en medelstor mängd salt.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, kolin, vitamin b12, vitamin a, retinol, karotin, vitamin e, vitamin d, vitamin d3, vitamin k
Kolesterol
Ost mozzarella innehåller 79 mg kolesterol per 100g och kan anses ha ett medelhögt kolesterolvärde.
Allergi och överkänslighet
Allergier
mjölkprotein
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Ja
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Ja
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Ja
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Vikt och volym
1 l ost mozzarella i gram
470 g
1 dl ost mozzarella i gram
47 g
1 cl ost mozzarella i gram
4,7 g
1 ml ost mozzarella i gram
0,47 g
1 msk ost mozzarella i gram
7,05 g
1 tsk ost mozzarella i gram
2,35 g
1 krm ost mozzarella i gram
0,47 g
1 kg ost mozzarella i liter
2,13 liter
1 hg ost mozzarella i dl
2,13 dl
1 g ost mozzarella i ml
2,13 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
4,98 km / 100g
För att springa bort 100g ost mozzarella behöver man springa ungefär 4,98 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
10,68 km / 100g
För att cykla bort 100g ost mozzarella behöver man cykla ungefär 10,68 km i ett hysat högt tempo.
Simma
90 min / 100g
För att simma bort 100g ost mozzarella behöver man simma ungefär 90 minuter med god intensitet.
Gymma
179 min / 100g
För att gymma bort 100g ost mozzarella behöver man träna ungefär 179 minuter med god intensitet.
