Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Medel
Ost emmentaler innehåller 393 kalorier per 100g och kan anses ha ett medelhögt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
mjölkprotein, laktos
Ost emmentaler kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
Hälsosamhet
Hyfsat
Ost emmentaler är hyfsat nyttigt och kan konsumeras rätt så ofta.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Kylskåp
Temperatur
+4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före
120 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa ost emmentaler?
Ja
Förberedning
Förpacka väl
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
393 kcal / 1644 kj
Fett
31 g
- varav mättat fett
18,2 g
Kolhydrater
1,44 g
- varav sockerarter
0 g
Protein
27 g
Salt
0,19 g
Näringsvärden i klartext
Ost emmentaler har en hög fetthalt med en hög andel mättat fett. Innehåller en låg mängd kolhydrater och inget socker. Ost emmentaler har ett högt protein innehåll och innehåller en medelstor mängd salt.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, kolin, betain, vitamin b12, vitamin a, retinol, karotin, lykopen, vitamin e, vitamin k
Kolesterol
Ost emmentaler innehåller 93 mg kolesterol per 100g och kan anses ha ett medelhögt kolesterolvärde.
Allergi och överkänslighet
Allergier
mjölkprotein, laktos
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Ja
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Ja
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Ja
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Vikt och volym
1 l ost emmentaler i gram
560 g
1 dl ost emmentaler i gram
56 g
1 cl ost emmentaler i gram
5,6 g
1 ml ost emmentaler i gram
0,56 g
1 msk ost emmentaler i gram
8,4 g
1 tsk ost emmentaler i gram
2,8 g
1 krm ost emmentaler i gram
0,56 g
1 kg ost emmentaler i liter
1,79 liter
1 hg ost emmentaler i dl
1,79 dl
1 g ost emmentaler i ml
1,79 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
6,55 km / 100g
För att springa bort 100g ost emmentaler behöver man springa ungefär 6,55 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
14,04 km / 100g
För att cykla bort 100g ost emmentaler behöver man cykla ungefär 14,04 km i ett hysat högt tempo.
Simma
118 min / 100g
För att simma bort 100g ost emmentaler behöver man simma ungefär 118 minuter med god intensitet.
Gymma
236 min / 100g
För att gymma bort 100g ost emmentaler behöver man träna ungefär 236 minuter med god intensitet.
