Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Pepparrot innehåller 70 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
senap
Pepparrot kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
Hälsosamhet
Toppen
Pepparrot är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Kylskåp
Temperatur
+4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före
30 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa pepparrot?
Ja
Förberedning
Förpacka väl
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
70 kcal / 293 kj
Fett
0,3 g
- varav mättat fett
0 g
Kolhydrater
9,5 g
- varav sockerarter
7,3 g
Protein
3,1 g
Salt
0 g
Näringsvärden i klartext
Pepparrot har en mycket låg fetthalt. Innehåller en låg mängd kolhydrater och en medelstor mängd socker. Pepparrot innehåller en mindre mängd protein och inget salt alls.
Vitaminer och mineraler
tiamin, riboflavin, niacin, vitamin b6, folat, vitamin c, vitamin a, karotin, fosfor, järn, kalcium, kalium, magnesium, zink
Kolesterol
Pepparrot innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
Allergi och överkänslighet
Allergier
Ingen info
Korsallergier
senap
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Nej
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Nej
Fettfri (under 0,5g)
Ja
Glutenfri
Ja
Vikt och volym
1 l pepparrot i gram
410 g
1 dl pepparrot i gram
41 g
1 cl pepparrot i gram
4,1 g
1 ml pepparrot i gram
0,41 g
1 msk pepparrot i gram
6,15 g
1 tsk pepparrot i gram
2,05 g
1 krm pepparrot i gram
0,41 g
1 kg pepparrot i liter
2,44 liter
1 hg pepparrot i dl
2,44 dl
1 g pepparrot i ml
2,44 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
1,17 km / 100g
För att springa bort 100g pepparrot behöver man springa ungefär 1,17 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
2,5 km / 100g
För att cykla bort 100g pepparrot behöver man cykla ungefär 2,5 km i ett hysat högt tempo.
Simma
21 min / 100g
För att simma bort 100g pepparrot behöver man simma ungefär 21 minuter med god intensitet.
Gymma
42 min / 100g
För att gymma bort 100g pepparrot behöver man träna ungefär 42 minuter med god intensitet.
