Kakor

Denna hemsidan använder systemviktiga kakor för att förmedla tjänster till er.

Läs mer... Ok
Kostplanering för skolköket | Klicka här
salladskål

Salladskål

Även kallad: Kinesisk kål, kinakål

Vetenskapligt namn: Brassica rapa subsp. pekinensis

Snabba svar

Kalorier, Allergi och hälsosamhet.

kalorivärde-låg-ikon
Kalorievärde Låg Salladskål innehåller 21 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
allergi-och-överkänslighet-ikon
Allergi och överkänslighet senap Salladskål kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
hälsosamhet-toppen-ikon
Hälsosamhet Toppen Salladskål är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.

Information

Allt du behöver veta och lite till.

hantering-ikon

Hantering

Förvaring Kylskåp
Temperatur +4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före 14 dagar
nedfrysning-ikon

Nedfrysning

Kan man frysa salladskål? Nej
säsongsguide-ikon

Säsongsguide

januarifebruarimarsaprilmajjunijuliaugustiseptemberoktobernovemberdecember
Salladskål säsong juni till november
För att få bästa pris och de färskaste produkterna välj alltid råvaror som är i säsong.
näringsvärden-per-100g-ikon

Näringsvärden per 100g

Energi 21 kcal / 88 kj
Fett 0,1 g
- varav mättat fett 0 g
Kolhydrater 2,7 g
- varav sockerarter 2,5 g
Protein 1,3 g
Salt 0 g
Näringsvärden i klartext
Salladskål har en mycket låg fetthalt. Innehåller en låg mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Salladskål innehåller en mindre mängd protein och inget salt alls.
vitaminer-och-mineraler-ikon

Vitaminer och mineraler

tiamin, riboflavin, niacin, vitamin b6, folat, vitamin c, vitamin a, karotin, vitamin e, fosfor, jod, järn, kalcium, kalium, magnesium, selen, zink
kolesterol-ikon

Kolesterol

Salladskål innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
allergi-och-överkänslighet-ikon

Allergi och överkänslighet

Allergier Ingen info
Korsallergier senap
Märkningskrav Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
dieter-ikon

Dieter

Keto vänlig Ja
LCHF vänlig Ja
Sockerfri (under 0,5g) Nej
Fettfri (under 0,5g) Ja
Glutenfri Ja
Mjölkfri Ja
Laktosfri Ja
vikt-och-volym-ikon

Vikt och volym

1 l salladskål i gram 380 g
1 dl salladskål i gram 38 g
1 cl salladskål i gram 3,8 g
1 ml salladskål i gram 0,38 g
1 msk salladskål i gram 5,7 g
1 tsk salladskål i gram 1,9 g
1 krm salladskål i gram 0,38 g
1 kg salladskål i liter 2,63 liter
1 hg salladskål i dl 2,63 dl
1 g salladskål i ml 2,63 ml
Minus Plus

Träning

Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.

aktivitet-jogga-ikon
Jogga 0,35 km / 100g För att springa bort 100g salladskål behöver man springa ungefär 0,35 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-cykla-ikon
Cykla 0,75 km / 100g För att cykla bort 100g salladskål behöver man cykla ungefär 0,75 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-simma-ikon
Simma 6 min / 100g För att simma bort 100g salladskål behöver man simma ungefär 6 minuter med god intensitet.
aktivitet-gymma-ikon
Gymma 13 min / 100g För att gymma bort 100g salladskål behöver man träna ungefär 13 minuter med god intensitet.