Flankstek / flankstekar

Snabba svar

Kalorier, Allergi och hälsosamhet.

Kalorievärde Låg Flankstek innehåller 155 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.

Allergi och överkänslighet kött Flankstek kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.

Hälsosamhet Toppen Flankstek är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.

Information

Allt du behöver veta och lite till.

Hantering

Förvaring Kylskåp

Temperatur +4°C till +8°C

Hållbarhet / Bäst före 7 dagar

Nedfrysning

Kan man frysa flankstek? Ja

Förberedning Vakuumförpacka

Kvalitet vid upptining God

Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.

Religion och kultur

Avstårs av Hinduism

Näringsvärden per 100g

Energi 155 kcal / 649 kj

Fett 7,17 g

- varav mättat fett 2,98 g

Kolhydrater 0 g

- varav sockerarter 0 g

Protein 21,2 g

Salt 0,05 g

Näringsvärden i klartext
Flankstek har en medelhög fetthalt med en medelhög andel mättat fett. Innehåller inga kolhydrater och inget socker. Flankstek har ett högt protein innehåll och innehåller en lägre mängd salt.

Vitaminer och mineraler

kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, kolin, betain, vitamin b12, vitamin e, vitamin k

Kolesterol

Flankstek innehåller 65 mg kolesterol per 100g och kan anses ha ett medelhögt kolesterolvärde.

Allergi och överkänslighet

Allergier kött

Korsallergier Ingen info

Märkningskrav Nej

Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.

Dieter

Keto vänlig Ja

LCHF vänlig Ja

Sockerfri (under 0,5g) Ja

Fettfri (under 0,5g) Nej

Glutenfri Ja

Träning

Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.

Jogga 2,58 km / 100g För att springa bort 100g flankstek behöver man springa ungefär 2,58 km i ett hysat högt tempo.

Cykla 5,54 km / 100g För att cykla bort 100g flankstek behöver man cykla ungefär 5,54 km i ett hysat högt tempo.

Simma 47 min / 100g För att simma bort 100g flankstek behöver man simma ungefär 47 minuter med god intensitet.

Gymma 93 min / 100g För att gymma bort 100g flankstek behöver man träna ungefär 93 minuter med god intensitet.

Kakor