Kakor

Denna hemsidan använder systemviktiga kakor för att förmedla tjänster till er.

Läs mer... Ok
Kostplanering för skolköket | Klicka här
pepparmynta

Pepparmynta / pepparmyntor

Plural: Pepparmyntor

Vetenskapligt namn: Mentha × piperita

Snabba svar

Kalorier, Allergi och hälsosamhet.

kalorivärde-låg-ikon
Kalorievärde Låg Pepparmynta innehåller 70 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
allergi-och-överkänslighet-ikon
Allergi och överkänslighet björkpollen, gråbopollen Pepparmynta kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
hälsosamhet-toppen-ikon
Hälsosamhet Toppen Pepparmynta är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.

Information

Allt du behöver veta och lite till.

hantering-ikon

Hantering

Förvaring Kylskåp
Temperatur +4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före 5 dagar
nedfrysning-ikon

Nedfrysning

Kan man frysa pepparmynta? Ja
Förberedning Hacka och portionera
Kvalitet vid upptining God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
näringsvärden-per-100g-ikon

Näringsvärden per 100g

Energi 70 kcal / 293 kj
Fett 0,94 g
- varav mättat fett 0,25 g
Kolhydrater 14,9 g
- varav sockerarter 0 g
Protein 3,75 g
Salt 0,03 g
Näringsvärden i klartext
Pepparmynta har en låg fetthalt med en låg andel mättat fett. Innehåller en hyfsat stor mängd kolhydrater och inget socker. Pepparmynta innehåller en mindre mängd protein och innehåller en lägre mängd salt.
vitaminer-och-mineraler-ikon

Vitaminer och mineraler

kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, vitamin a
kolesterol-ikon

Kolesterol

Pepparmynta innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
allergi-och-överkänslighet-ikon

Allergi och överkänslighet

Allergier Ingen info
Korsallergier björkpollen, gråbopollen
Märkningskrav Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
dieter-ikon

Dieter

Keto vänlig Nej
LCHF vänlig Ja
Sockerfri (under 0,5g) Ja
Fettfri (under 0,5g) Nej
Glutenfri Ja
Mjölkfri Ja
Laktosfri Ja
vikt-och-volym-ikon

Vikt och volym

1 l pepparmynta i gram 110 g
1 dl pepparmynta i gram 11 g
1 cl pepparmynta i gram 1,1 g
1 ml pepparmynta i gram 0,11 g
1 msk pepparmynta i gram 1,65 g
1 tsk pepparmynta i gram 0,55 g
1 krm pepparmynta i gram 0,11 g
1 kg pepparmynta i liter 9,09 liter
1 hg pepparmynta i dl 9,09 dl
1 g pepparmynta i ml 9,09 ml
Minus Plus

Träning

Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.

aktivitet-jogga-ikon
Jogga 1,17 km / 100g För att springa bort 100g pepparmynta behöver man springa ungefär 1,17 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-cykla-ikon
Cykla 2,5 km / 100g För att cykla bort 100g pepparmynta behöver man cykla ungefär 2,5 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-simma-ikon
Simma 21 min / 100g För att simma bort 100g pepparmynta behöver man simma ungefär 21 minuter med god intensitet.
aktivitet-gymma-ikon
Gymma 42 min / 100g För att gymma bort 100g pepparmynta behöver man träna ungefär 42 minuter med god intensitet.