Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Kiwano innehåller 44 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
Ingen info
Kiwano orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
Hälsosamhet
Toppen
Kiwano är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Rumstemperatur
Temperatur
+18°C
Hållbarhet / Bäst före
3 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa kiwano?
Ja
Förberedning
Gröp ur och förpacka
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
44 kcal / 184 kj
Fett
1,26 g
- varav mättat fett
0 g
Kolhydrater
7,56 g
- varav sockerarter
0 g
Protein
1,78 g
Salt
0 g
Näringsvärden i klartext
Kiwano har en låg fetthalt. Innehåller en låg mängd kolhydrater och inget socker. Kiwano innehåller en mindre mängd protein och inget salt alls.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, vitamin a, karotin
Kolesterol
Kiwano innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
Allergi och överkänslighet
Allergier
Ingen info
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Nej
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Ja
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Vikt och volym
1 l kiwano i gram
980 g
1 dl kiwano i gram
98 g
1 cl kiwano i gram
9,8 g
1 ml kiwano i gram
0,98 g
1 msk kiwano i gram
14,7 g
1 tsk kiwano i gram
4,9 g
1 krm kiwano i gram
0,98 g
1 kg kiwano i liter
1,02 liter
1 hg kiwano i dl
1,02 dl
1 g kiwano i ml
1,02 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
0,73 km / 100g
För att springa bort 100g kiwano behöver man springa ungefär 0,73 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
1,57 km / 100g
För att cykla bort 100g kiwano behöver man cykla ungefär 1,57 km i ett hysat högt tempo.
Simma
13 min / 100g
För att simma bort 100g kiwano behöver man simma ungefär 13 minuter med god intensitet.
Gymma
26 min / 100g
För att gymma bort 100g kiwano behöver man träna ungefär 26 minuter med god intensitet.
