Kakor

Denna hemsidan använder systemviktiga kakor för att förmedla tjänster till er.

Läs mer... Ok
Kostplanering för skolköket | Klicka här
ägg-vaktel

ägg vaktel

Plural: ägg vaktel

Ett vaktel ägg väger 9g och innehåller 14 kalorier.

Snabba svar

Kalorier, Allergi och hälsosamhet.

kalorivärde-låg-ikon
Kalorievärde Låg ägg vaktel innehåller 158 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
allergi-och-överkänslighet-ikon
Allergi och överkänslighet ägg, hönsfjäder ägg vaktel kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
hälsosamhet-toppen-ikon
Hälsosamhet Toppen ägg vaktel är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.

Information

Allt du behöver veta och lite till.

hantering-ikon

Hantering

Förvaring Kylskåp
Temperatur +4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före 42 dagar
nedfrysning-ikon

Nedfrysning

Kan man frysa ägg vaktel? Nej
näringsvärden-per-100g-ikon

Näringsvärden per 100g

Energi 158 kcal / 661 kj
Fett 11,1 g
- varav mättat fett 3,56 g
Kolhydrater 0,41 g
- varav sockerarter 0,4 g
Protein 13 g
Salt 0,14 g
Näringsvärden i klartext
ägg vaktel har en medelhög fetthalt med en medelhög andel mättat fett. Innehåller en låg mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. ägg vaktel har ett medelhögt protein innehåll och innehåller en medelstor mängd salt.
vitaminer-och-mineraler-ikon

Vitaminer och mineraler

kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, kolin, vitamin b12, vitamin a, retinol, karotin, vitamin e, vitamin d, vitamin d3, vitamin k
kolesterol-ikon

Kolesterol

ägg vaktel innehåller 844 mg kolesterol per 100g och kan anses ha ett högt kolesterolvärde.
allergi-och-överkänslighet-ikon

Allergi och överkänslighet

Allergier ägg
Korsallergier hönsfjäder
Märkningskrav Ja
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
dieter-ikon

Dieter

Keto vänlig Ja
LCHF vänlig Ja
Sockerfri (under 0,5g) Ja
Fettfri (under 0,5g) Nej
Glutenfri Ja
Mjölkfri Ja
Laktosfri Ja
Vegetarisk Ja
Vegansk Nej
vikt-och-volym-ikon

Vikt och volym

1 l ägg vaktel i gram 970 g
1 dl ägg vaktel i gram 97 g
1 cl ägg vaktel i gram 9,7 g
1 ml ägg vaktel i gram 0,97 g
1 msk ägg vaktel i gram 14,55 g
1 tsk ägg vaktel i gram 4,85 g
1 krm ägg vaktel i gram 0,97 g
1 kg ägg vaktel i liter 1,03 liter
1 hg ägg vaktel i dl 1,03 dl
1 g ägg vaktel i ml 1,03 ml
Minus Plus

Träning

Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.

aktivitet-jogga-ikon
Jogga 2,63 km / 100g För att springa bort 100g ägg vaktel behöver man springa ungefär 2,63 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-cykla-ikon
Cykla 5,64 km / 100g För att cykla bort 100g ägg vaktel behöver man cykla ungefär 5,64 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-simma-ikon
Simma 47 min / 100g För att simma bort 100g ägg vaktel behöver man simma ungefär 47 minuter med god intensitet.
aktivitet-gymma-ikon
Gymma 95 min / 100g För att gymma bort 100g ägg vaktel behöver man träna ungefär 95 minuter med god intensitet.