Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Medel
äggula innehåller 322 kalorier per 100g och kan anses ha ett medelhögt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
ägg, hönsfjäder
äggula kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
Hälsosamhet
Bra
äggula är ett nyttigt val och kan konsumeras regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Kylskåp
Temperatur
+4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före
2 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa äggula?
Nej
Näringsvärden per 100g
Energi
322 kcal / 1347 kj
Fett
26,5 g
- varav mättat fett
9,55 g
Kolhydrater
3,59 g
- varav sockerarter
0,56 g
Protein
15,9 g
Salt
0,05 g
Näringsvärden i klartext
äggula har en hög fetthalt med en hög andel mättat fett. Innehåller en låg mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. äggula har ett medelhögt protein innehåll och innehåller en lägre mängd salt.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, kolin, betain, vitamin b12, vitamin a, retinol, karotin, vitamin e, vitamin d, vitamin d3, vitamin k
Kolesterol
äggula innehåller 1080 mg kolesterol per 100g och kan anses ha ett högt kolesterolvärde.
Allergi och överkänslighet
Allergier
ägg
Korsallergier
hönsfjäder
Märkningskrav
Ja
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Ja
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Nej
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Vegetarisk
Ja
Vegansk
Nej
Vikt och volym
1 l äggula i gram
1030 g
1 dl äggula i gram
103 g
1 cl äggula i gram
10,3 g
1 ml äggula i gram
1,03 g
1 msk äggula i gram
15,45 g
1 tsk äggula i gram
5,15 g
1 krm äggula i gram
1,03 g
1 kg äggula i liter
0,97 liter
1 hg äggula i dl
0,97 dl
1 g äggula i ml
0,97 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
5,37 km / 100g
För att springa bort 100g äggula behöver man springa ungefär 5,37 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
11,5 km / 100g
För att cykla bort 100g äggula behöver man cykla ungefär 11,5 km i ett hysat högt tempo.
Simma
97 min / 100g
För att simma bort 100g äggula behöver man simma ungefär 97 minuter med god intensitet.
Gymma
193 min / 100g
För att gymma bort 100g äggula behöver man träna ungefär 193 minuter med god intensitet.
