Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Gåslever innehåller 133 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
Ingen info
Gåslever orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
Hälsosamhet
Toppen
Gåslever är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Kylskåp
Temperatur
+4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före
5 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa gåslever?
Ja
Förberedning
Vakuumförpacka
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
133 kcal / 556 kj
Fett
4,28 g
- varav mättat fett
1,59 g
Kolhydrater
6,32 g
- varav sockerarter
0 g
Protein
16,4 g
Salt
0,14 g
Näringsvärden i klartext
Gåslever har en medelhög fetthalt med en medelhög andel mättat fett. Innehåller en låg mängd kolhydrater och inget socker. Gåslever har ett högt protein innehåll och innehåller en medelstor mängd salt.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, selen, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, vitamin b12, vitamin a, retinol
Kolesterol
Gåslever innehåller 515 mg kolesterol per 100g och kan anses ha ett högt kolesterolvärde.
Allergi och överkänslighet
Allergier
Ingen info
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Nej
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Ja
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
2,22 km / 100g
För att springa bort 100g gåslever behöver man springa ungefär 2,22 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
4,75 km / 100g
För att cykla bort 100g gåslever behöver man cykla ungefär 4,75 km i ett hysat högt tempo.
Simma
40 min / 100g
För att simma bort 100g gåslever behöver man simma ungefär 40 minuter med god intensitet.
Gymma
80 min / 100g
För att gymma bort 100g gåslever behöver man träna ungefär 80 minuter med god intensitet.
