Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Brännässla innehåller 42 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
Ingen info
Brännässla orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
Hälsosamhet
Toppen
Brännässla är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Kylskåp
Temperatur
+4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före
4 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa brännässla?
Ja
Förberedning
Förvälla
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Säsongsguide
Brännässla säsong
april till juni
För att få bästa pris och de färskaste produkterna välj alltid råvaror som är i säsong.
Näringsvärden per 100g
Energi
42 kcal / 176 kj
Fett
0,11 g
- varav mättat fett
0 g
Kolhydrater
7,49 g
- varav sockerarter
0,25 g
Protein
2,71 g
Salt
0 g
Näringsvärden i klartext
Brännässla har en mycket låg fetthalt. Innehåller en låg mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Brännässla innehåller en mindre mängd protein och inget salt alls.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, tiamin, riboflavin, niacin, vitamin b6, folat, kolin, betain, vitamin a, karotin, vitamin k
Kolesterol
Brännässla innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
Allergi och överkänslighet
Allergier
Ingen info
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Nej
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Ja
Fettfri (under 0,5g)
Ja
Glutenfri
Ja
Vikt och volym
1 l brännässla i gram
380 g
1 dl brännässla i gram
38 g
1 cl brännässla i gram
3,8 g
1 ml brännässla i gram
0,38 g
1 msk brännässla i gram
5,7 g
1 tsk brännässla i gram
1,9 g
1 krm brännässla i gram
0,38 g
1 kg brännässla i liter
2,63 liter
1 hg brännässla i dl
2,63 dl
1 g brännässla i ml
2,63 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
0,7 km / 100g
För att springa bort 100g brännässla behöver man springa ungefär 0,7 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
1,5 km / 100g
För att cykla bort 100g brännässla behöver man cykla ungefär 1,5 km i ett hysat högt tempo.
Simma
13 min / 100g
För att simma bort 100g brännässla behöver man simma ungefär 13 minuter med god intensitet.
Gymma
25 min / 100g
För att gymma bort 100g brännässla behöver man träna ungefär 25 minuter med god intensitet.
