Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Murkla innehåller 31 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
Ingen info
Murkla orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
Hälsosamhet
Inte så bra
Murkla är inte super nyttigt, men är ok att konsumera då och då.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Kylskåp
Temperatur
+4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före
5 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa murkla?
Ja
Förberedning
Förvälla
Kvalitet vid upptining
Halvdan
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
31 kcal / 130 kj
Fett
0,57 g
- varav mättat fett
0,07 g
Kolhydrater
5,1 g
- varav sockerarter
0,6 g
Protein
3,12 g
Salt
0,02 g
Näringsvärden i klartext
Murkla har en låg fetthalt med en mycket låg andel mättat fett. Innehåller en låg mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Murkla innehåller en mindre mängd protein och innehåller en lägre mängd salt.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, vitamin d, vitamin d2
Kolesterol
Murkla innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
Allergi och överkänslighet
Allergier
Ingen info
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Nej
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Nej
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Vikt och volym
1 l murkla i gram
280 g
1 dl murkla i gram
28 g
1 cl murkla i gram
2,8 g
1 ml murkla i gram
0,28 g
1 msk murkla i gram
4,2 g
1 tsk murkla i gram
1,4 g
1 krm murkla i gram
0,28 g
1 kg murkla i liter
3,57 liter
1 hg murkla i dl
3,57 dl
1 g murkla i ml
3,57 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
0,52 km / 100g
För att springa bort 100g murkla behöver man springa ungefär 0,52 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
1,11 km / 100g
För att cykla bort 100g murkla behöver man cykla ungefär 1,11 km i ett hysat högt tempo.
Simma
9 min / 100g
För att simma bort 100g murkla behöver man simma ungefär 9 minuter med god intensitet.
Gymma
19 min / 100g
För att gymma bort 100g murkla behöver man träna ungefär 19 minuter med god intensitet.
