Kakor

Denna hemsidan använder systemviktiga kakor för att förmedla tjänster till er.

Läs mer... Ok
Kostplanering för skolköket | Klicka här

Ostronmussling / ostronmusslingar

Plural: Ostronmusslingar

Även kallad: Ostronskivling

Vetenskapligt namn: Pleurotus ostreatus

Snabba svar

Kalorier, Allergi och hälsosamhet.

kalorivärde-låg-ikon
Kalorievärde Låg Ostronmussling innehåller 33 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
allergi-och-överkänslighet-ikon
Allergi och överkänslighet Ingen info Ostronmussling orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
hälsosamhet-toppen-ikon
Hälsosamhet Toppen Ostronmussling är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.

Information

Allt du behöver veta och lite till.

hantering-ikon

Hantering

Förvaring Kylskåp
Temperatur +4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före 5 dagar
nedfrysning-ikon

Nedfrysning

Kan man frysa ostronmussling? Ja
Förberedning Förpacka väl
Kvalitet vid upptining Halvdan
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
näringsvärden-per-100g-ikon

Näringsvärden per 100g

Energi 33 kcal / 138 kj
Fett 0,41 g
- varav mättat fett 0,06 g
Kolhydrater 6,09 g
- varav sockerarter 1,11 g
Protein 3,31 g
Salt 0,02 g
Näringsvärden i klartext
Ostronmussling har en mycket låg fetthalt med en mycket låg andel mättat fett. Innehåller en låg mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Ostronmussling innehåller en mindre mängd protein och innehåller en lägre mängd salt.
vitaminer-och-mineraler-ikon

Vitaminer och mineraler

kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, kolin, betain, vitamin a, karotin, vitamin d, vitamin d2
kolesterol-ikon

Kolesterol

Ostronmussling innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
allergi-och-överkänslighet-ikon

Allergi och överkänslighet

Allergier Ingen info
Korsallergier Ingen info
Märkningskrav Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
dieter-ikon

Dieter

Keto vänlig Nej
LCHF vänlig Ja
Sockerfri (under 0,5g) Nej
Fettfri (under 0,5g) Ja
Glutenfri Ja
Mjölkfri Ja
Laktosfri Ja
vikt-och-volym-ikon

Vikt och volym

1 l ostronmussling i gram 360 g
1 dl ostronmussling i gram 36 g
1 cl ostronmussling i gram 3,6 g
1 ml ostronmussling i gram 0,36 g
1 msk ostronmussling i gram 5,4 g
1 tsk ostronmussling i gram 1,8 g
1 krm ostronmussling i gram 0,36 g
1 kg ostronmussling i liter 2,78 liter
1 hg ostronmussling i dl 2,78 dl
1 g ostronmussling i ml 2,78 ml
Minus Plus

Träning

Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.

aktivitet-jogga-ikon
Jogga 0,55 km / 100g För att springa bort 100g ostronmussling behöver man springa ungefär 0,55 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-cykla-ikon
Cykla 1,18 km / 100g För att cykla bort 100g ostronmussling behöver man cykla ungefär 1,18 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-simma-ikon
Simma 10 min / 100g För att simma bort 100g ostronmussling behöver man simma ungefär 10 minuter med god intensitet.
aktivitet-gymma-ikon
Gymma 20 min / 100g För att gymma bort 100g ostronmussling behöver man träna ungefär 20 minuter med god intensitet.