Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Salladslök innehåller 32 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
gräspollen
Salladslök kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
Hälsosamhet
Toppen
Salladslök är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Kylskåp
Temperatur
+4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före
14 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa salladslök?
Ja
Förberedning
Hacka och portionera
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Säsongsguide
Salladslök säsong
maj till oktober
För att få bästa pris och de färskaste produkterna välj alltid råvaror som är i säsong.
Näringsvärden per 100g
Energi
32 kcal / 134 kj
Fett
0,19 g
- varav mättat fett
0,03 g
Kolhydrater
7,34 g
- varav sockerarter
2,33 g
Protein
1,83 g
Salt
0,02 g
Näringsvärden i klartext
Salladslök har en mycket låg fetthalt med en mycket låg andel mättat fett. Innehåller en låg mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Salladslök innehåller en mindre mängd protein och innehåller en lägre mängd salt.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, kolin, vitamin a, karotin, vitamin e, vitamin k
Kolesterol
Salladslök innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
Allergi och överkänslighet
Allergier
Ingen info
Korsallergier
gräspollen
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Nej
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Nej
Fettfri (under 0,5g)
Ja
Glutenfri
Ja
Vikt och volym
1 l salladslök i gram
420 g
1 dl salladslök i gram
42 g
1 cl salladslök i gram
4,2 g
1 ml salladslök i gram
0,42 g
1 msk salladslök i gram
6,3 g
1 tsk salladslök i gram
2,1 g
1 krm salladslök i gram
0,42 g
1 kg salladslök i liter
2,38 liter
1 hg salladslök i dl
2,38 dl
1 g salladslök i ml
2,38 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
0,53 km / 100g
För att springa bort 100g salladslök behöver man springa ungefär 0,53 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
1,14 km / 100g
För att cykla bort 100g salladslök behöver man cykla ungefär 1,14 km i ett hysat högt tempo.
Simma
10 min / 100g
För att simma bort 100g salladslök behöver man simma ungefär 10 minuter med god intensitet.
Gymma
19 min / 100g
För att gymma bort 100g salladslök behöver man träna ungefär 19 minuter med god intensitet.
