Kakor

Denna hemsidan använder systemviktiga kakor för att förmedla tjänster till er.

Läs mer... Ok
Kostplanering för skolköket | Klicka här

Sojaböna edamame / sojabönor edamame

Plural: Sojabönor edamame

Snabba svar

Kalorier, Allergi och hälsosamhet.

kalorivärde-låg-ikon
Kalorievärde Låg Sojaböna edamame innehåller 121 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
allergi-och-överkänslighet-ikon
Allergi och överkänslighet soja, björkpollen, gräspollen, jordnötter Sojaböna edamame kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
hälsosamhet-toppen-ikon
Hälsosamhet Toppen Sojaböna edamame är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.

Information

Allt du behöver veta och lite till.

hantering-ikon

Hantering

Förvaring Frys
Temperatur -18°C
Hållbarhet / Bäst före 730 dagar
nedfrysning-ikon

Nedfrysning

Kan man frysa sojaböna edamame? Ja
Förberedning Förvälla
Kvalitet vid upptining God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
näringsvärden-per-100g-ikon

Näringsvärden per 100g

Energi 121 kcal / 506 kj
Fett 5,2 g
- varav mättat fett 0,62 g
Kolhydrater 8,91 g
- varav sockerarter 2,18 g
Protein 11,9 g
Salt 0,01 g
Näringsvärden i klartext
Sojaböna edamame har en medelhög fetthalt med en låg andel mättat fett. Innehåller en låg mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Sojaböna edamame har ett medelhögt protein innehåll och innehåller en lägre mängd salt.
vitaminer-och-mineraler-ikon

Vitaminer och mineraler

kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, kolin, betain, vitamin a, karotin, vitamin e, vitamin k
kolesterol-ikon

Kolesterol

Sojaböna edamame innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
allergi-och-överkänslighet-ikon

Allergi och överkänslighet

Allergier soja
Korsallergier björkpollen, gräspollen, jordnötter
Märkningskrav Ja
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
dieter-ikon

Dieter

Keto vänlig Nej
LCHF vänlig Ja
Sockerfri (under 0,5g) Nej
Fettfri (under 0,5g) Nej
Glutenfri Ja
Mjölkfri Ja
Laktosfri Ja
vikt-och-volym-ikon

Vikt och volym

1 l sojaböna edamame i gram 660 g
1 dl sojaböna edamame i gram 66 g
1 cl sojaböna edamame i gram 6,6 g
1 ml sojaböna edamame i gram 0,66 g
1 msk sojaböna edamame i gram 9,9 g
1 tsk sojaböna edamame i gram 3,3 g
1 krm sojaböna edamame i gram 0,66 g
1 kg sojaböna edamame i liter 1,52 liter
1 hg sojaböna edamame i dl 1,52 dl
1 g sojaböna edamame i ml 1,52 ml
Minus Plus

Träning

Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.

aktivitet-jogga-ikon
Jogga 2,02 km / 100g För att springa bort 100g sojaböna edamame behöver man springa ungefär 2,02 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-cykla-ikon
Cykla 4,32 km / 100g För att cykla bort 100g sojaböna edamame behöver man cykla ungefär 4,32 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-simma-ikon
Simma 36 min / 100g För att simma bort 100g sojaböna edamame behöver man simma ungefär 36 minuter med god intensitet.
aktivitet-gymma-ikon
Gymma 73 min / 100g För att gymma bort 100g sojaböna edamame behöver man träna ungefär 73 minuter med god intensitet.