Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Cikoriarot innehåller 72 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
gråbopollen
Cikoriarot kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
Hälsosamhet
Toppen
Cikoriarot är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Rumstemperatur
Temperatur
+18°C
Hållbarhet / Bäst före
365 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa cikoriarot?
Ja
Förberedning
Skölj av och förpacka
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
72 kcal / 301 kj
Fett
0,2 g
- varav mättat fett
0,05 g
Kolhydrater
17,5 g
- varav sockerarter
8,73 g
Protein
1,4 g
Salt
0,05 g
Näringsvärden i klartext
Cikoriarot har en mycket låg fetthalt med en mycket låg andel mättat fett. Innehåller en hyfsat stor mängd kolhydrater och en medelstor mängd socker. Cikoriarot innehåller en mindre mängd protein och innehåller en lägre mängd salt.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, vitamin a
Kolesterol
Cikoriarot innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
Allergi och överkänslighet
Allergier
Ingen info
Korsallergier
gråbopollen
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Nej
LCHF vänlig
Nej
Sockerfri (under 0,5g)
Nej
Fettfri (under 0,5g)
Ja
Glutenfri
Ja
Vikt och volym
1 l cikoriarot i gram
380 g
1 dl cikoriarot i gram
38 g
1 cl cikoriarot i gram
3,8 g
1 ml cikoriarot i gram
0,38 g
1 msk cikoriarot i gram
5,7 g
1 tsk cikoriarot i gram
1,9 g
1 krm cikoriarot i gram
0,38 g
1 kg cikoriarot i liter
2,63 liter
1 hg cikoriarot i dl
2,63 dl
1 g cikoriarot i ml
2,63 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
1,2 km / 100g
För att springa bort 100g cikoriarot behöver man springa ungefär 1,2 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
2,57 km / 100g
För att cykla bort 100g cikoriarot behöver man cykla ungefär 2,57 km i ett hysat högt tempo.
Simma
22 min / 100g
För att simma bort 100g cikoriarot behöver man simma ungefär 22 minuter med god intensitet.
Gymma
43 min / 100g
För att gymma bort 100g cikoriarot behöver man träna ungefär 43 minuter med god intensitet.
