Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Pomelo innehåller 38 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
citrus
Pomelo kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
Hälsosamhet
Toppen
Pomelo är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Kylskåp
Temperatur
+4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före
21 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa pomelo?
Ja
Förberedning
Skala och dela
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
38 kcal / 159 kj
Fett
0,04 g
- varav mättat fett
0 g
Kolhydrater
9,62 g
- varav sockerarter
0 g
Protein
0,76 g
Salt
0 g
Näringsvärden i klartext
Pomelo har en mycket låg fetthalt. Innehåller en låg mängd kolhydrater och inget socker. Pomelo innehåller en mindre mängd protein och inget salt alls.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, vitamin b6, vitamin a
Kolesterol
Pomelo innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
Allergi och överkänslighet
Allergier
citrus
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Nej
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Ja
Fettfri (under 0,5g)
Ja
Glutenfri
Ja
Diabetes
Diabetesvänlig
Nej
Glykemiskt index (GI)
78
Obs!
Ovan är enbart en generell guide baserat på GI värde. Konsultera alltid en läkare om just er situation.
Vikt och volym
1 l pomelo i gram
800 g
1 dl pomelo i gram
80 g
1 cl pomelo i gram
8 g
1 ml pomelo i gram
0,8 g
1 msk pomelo i gram
12 g
1 tsk pomelo i gram
4 g
1 krm pomelo i gram
0,8 g
1 kg pomelo i liter
1,25 liter
1 hg pomelo i dl
1,25 dl
1 g pomelo i ml
1,25 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
0,63 km / 100g
För att springa bort 100g pomelo behöver man springa ungefär 0,63 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
1,36 km / 100g
För att cykla bort 100g pomelo behöver man cykla ungefär 1,36 km i ett hysat högt tempo.
Simma
11 min / 100g
För att simma bort 100g pomelo behöver man simma ungefär 11 minuter med god intensitet.
Gymma
23 min / 100g
För att gymma bort 100g pomelo behöver man träna ungefär 23 minuter med god intensitet.
