Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Hjärtmussla innehåller 79 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
blötdjur, kvalster
Hjärtmussla kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
Hälsosamhet
Toppen
Hjärtmussla är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Kylskåp
Temperatur
+4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före
2 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa hjärtmussla?
Ja
Förberedning
Koka och förpacka
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
79 kcal / 331 kj
Fett
0,7 g
- varav mättat fett
0 g
Kolhydrater
4,7 g
- varav sockerarter
0 g
Protein
13,5 g
Salt
0 g
Näringsvärden i klartext
Hjärtmussla har en låg fetthalt. Innehåller en låg mängd kolhydrater och inget socker. Hjärtmussla har ett medelhögt protein innehåll och inget salt alls.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, tiamin, riboflavin, niacin
Allergi och överkänslighet
Allergier
blötdjur
Korsallergier
kvalster
Märkningskrav
Ja
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Ja
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Ja
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
1,32 km / 100g
För att springa bort 100g hjärtmussla behöver man springa ungefär 1,32 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
2,82 km / 100g
För att cykla bort 100g hjärtmussla behöver man cykla ungefär 2,82 km i ett hysat högt tempo.
Simma
24 min / 100g
För att simma bort 100g hjärtmussla behöver man simma ungefär 24 minuter med god intensitet.
Gymma
47 min / 100g
För att gymma bort 100g hjärtmussla behöver man träna ungefär 47 minuter med god intensitet.
