Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Hög
Pinjenöt innehåller 673 kalorier per 100g och kan anses ha ett högt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
pinjenöt, nötter
Pinjenöt kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
Hälsosamhet
Hyfsat
Pinjenöt är hyfsat nyttigt och kan konsumeras rätt så ofta.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Rumstemperatur
Temperatur
+18°C
Hållbarhet / Bäst före
275 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa pinjenöt?
Nej
Näringsvärden per 100g
Energi
673 kcal / 2816 kj
Fett
68,4 g
- varav mättat fett
4,9 g
Kolhydrater
13,1 g
- varav sockerarter
3,59 g
Protein
13,7 g
Salt
0 g
Näringsvärden i klartext
Pinjenöt har en hög fetthalt med en medelhög andel mättat fett. Innehåller en hyfsat stor mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Pinjenöt har ett medelhögt protein innehåll och inget salt alls.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, kolin, betain, vitamin a, karotin, vitamin e, vitamin k
Kolesterol
Pinjenöt innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
Allergi och överkänslighet
Allergier
pinjenöt, nötter
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Nej
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Nej
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Vikt och volym
1 l pinjenöt i gram
570 g
1 dl pinjenöt i gram
57 g
1 cl pinjenöt i gram
5,7 g
1 ml pinjenöt i gram
0,57 g
1 msk pinjenöt i gram
8,55 g
1 tsk pinjenöt i gram
2,85 g
1 krm pinjenöt i gram
0,57 g
1 kg pinjenöt i liter
1,75 liter
1 hg pinjenöt i dl
1,75 dl
1 g pinjenöt i ml
1,75 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
11,22 km / 100g
För att springa bort 100g pinjenöt behöver man springa ungefär 11,22 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
24,04 km / 100g
För att cykla bort 100g pinjenöt behöver man cykla ungefär 24,04 km i ett hysat högt tempo.
Simma
202 min / 100g
För att simma bort 100g pinjenöt behöver man simma ungefär 202 minuter med god intensitet.
Gymma
404 min / 100g
För att gymma bort 100g pinjenöt behöver man träna ungefär 404 minuter med god intensitet.
