Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Kummel innehåller 71 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
fisk
Kummel kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
Hälsosamhet
Toppen
Kummel är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Kylskåp
Temperatur
+4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före
2 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa kummel?
Ja
Förberedning
Vakuumförpacka
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
71 kcal / 297 kj
Fett
0,4 g
- varav mättat fett
0,1 g
Kolhydrater
0 g
- varav sockerarter
0 g
Protein
16,5 g
Salt
0,2 g
Näringsvärden i klartext
Kummel har en mycket låg fetthalt med en mycket låg andel mättat fett. Innehåller inga kolhydrater och inget socker. Kummel har ett högt protein innehåll och innehåller en medelstor mängd salt.
Vitaminer och mineraler
tiamin, riboflavin, niacin, vitamin b6, folat, vitamin b12, vitamin a, retinol, vitamin d, vitamin e, fosfor, järn, kalcium, kalium, magnesium, selen, zink
Kolesterol
Kummel innehåller 50 mg kolesterol per 100g och kan anses ha ett medelhögt kolesterolvärde.
Allergi och överkänslighet
Allergier
fisk
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Ja
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Ja
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Ja
Fettfri (under 0,5g)
Ja
Glutenfri
Ja
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
1,18 km / 100g
För att springa bort 100g kummel behöver man springa ungefär 1,18 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
2,54 km / 100g
För att cykla bort 100g kummel behöver man cykla ungefär 2,54 km i ett hysat högt tempo.
Simma
21 min / 100g
För att simma bort 100g kummel behöver man simma ungefär 21 minuter med god intensitet.
Gymma
43 min / 100g
För att gymma bort 100g kummel behöver man träna ungefär 43 minuter med god intensitet.
