Kakor

Denna hemsidan använder systemviktiga kakor för att förmedla tjänster till er.

Läs mer... Ok
Kostplanering för skolköket | Klicka här
kummel

Kummel / kumlar

Plural: Kumlar

Även kallad: Lysing

Vetenskapligt namn: Merluccius merluccius

Snabba svar

Kalorier, Allergi och hälsosamhet.

kalorivärde-låg-ikon
Kalorievärde Låg Kummel innehåller 71 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
allergi-och-överkänslighet-ikon
Allergi och överkänslighet fisk Kummel kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
hälsosamhet-toppen-ikon
Hälsosamhet Toppen Kummel är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.

Information

Allt du behöver veta och lite till.

hantering-ikon

Hantering

Förvaring Kylskåp
Temperatur +4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före 2 dagar
nedfrysning-ikon

Nedfrysning

Kan man frysa kummel? Ja
Förberedning Vakuumförpacka
Kvalitet vid upptining God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
näringsvärden-per-100g-ikon

Näringsvärden per 100g

Energi 71 kcal / 297 kj
Fett 0,4 g
- varav mättat fett 0,1 g
Kolhydrater 0 g
- varav sockerarter 0 g
Protein 16,5 g
Salt 0,2 g
Näringsvärden i klartext
Kummel har en mycket låg fetthalt med en mycket låg andel mättat fett. Innehåller inga kolhydrater och inget socker. Kummel har ett högt protein innehåll och innehåller en medelstor mängd salt.
vitaminer-och-mineraler-ikon

Vitaminer och mineraler

tiamin, riboflavin, niacin, vitamin b6, folat, vitamin b12, vitamin a, retinol, vitamin d, vitamin e, fosfor, järn, kalcium, kalium, magnesium, selen, zink
kolesterol-ikon

Kolesterol

Kummel innehåller 50 mg kolesterol per 100g och kan anses ha ett medelhögt kolesterolvärde.
allergi-och-överkänslighet-ikon

Allergi och överkänslighet

Allergier fisk
Korsallergier Ingen info
Märkningskrav Ja
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
dieter-ikon

Dieter

Keto vänlig Ja
LCHF vänlig Ja
Sockerfri (under 0,5g) Ja
Fettfri (under 0,5g) Ja
Glutenfri Ja
Mjölkfri Ja
Laktosfri Ja

Träning

Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.

aktivitet-jogga-ikon
Jogga 1,18 km / 100g För att springa bort 100g kummel behöver man springa ungefär 1,18 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-cykla-ikon
Cykla 2,54 km / 100g För att cykla bort 100g kummel behöver man cykla ungefär 2,54 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-simma-ikon
Simma 21 min / 100g För att simma bort 100g kummel behöver man simma ungefär 21 minuter med god intensitet.
aktivitet-gymma-ikon
Gymma 43 min / 100g För att gymma bort 100g kummel behöver man träna ungefär 43 minuter med god intensitet.