Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Ingefära innehåller 80 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
Ingen info
Ingefära orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
Hälsosamhet
Toppen
Ingefära är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Rumstemperatur
Temperatur
+18°C
Hållbarhet / Bäst före
90 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa ingefära?
Ja
Förberedning
Förpacka väl
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Används till
Näringsvärden per 100g
Energi
80 kcal / 335 kj
Fett
0,75 g
- varav mättat fett
0,2 g
Kolhydrater
17,8 g
- varav sockerarter
1,7 g
Protein
1,82 g
Salt
0,01 g
Näringsvärden i klartext
Ingefära har en låg fetthalt med en låg andel mättat fett. Innehåller en hyfsat stor mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Ingefära innehåller en mindre mängd protein och innehåller en lägre mängd salt.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, kolin, vitamin e, vitamin k
Kolesterol
Ingefära innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
Allergi och överkänslighet
Allergier
Ingen info
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Nej
LCHF vänlig
Nej
Sockerfri (under 0,5g)
Nej
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Vikt och volym
1 l ingefära i gram
410 g
1 dl ingefära i gram
41 g
1 cl ingefära i gram
4,1 g
1 ml ingefära i gram
0,41 g
1 msk ingefära i gram
6,15 g
1 tsk ingefära i gram
2,05 g
1 krm ingefära i gram
0,41 g
1 kg ingefära i liter
2,44 liter
1 hg ingefära i dl
2,44 dl
1 g ingefära i ml
2,44 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
1,33 km / 100g
För att springa bort 100g ingefära behöver man springa ungefär 1,33 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
2,86 km / 100g
För att cykla bort 100g ingefära behöver man cykla ungefär 2,86 km i ett hysat högt tempo.
Simma
24 min / 100g
För att simma bort 100g ingefära behöver man simma ungefär 24 minuter med god intensitet.
Gymma
48 min / 100g
För att gymma bort 100g ingefära behöver man träna ungefär 48 minuter med god intensitet.
