Kakor

Denna hemsidan använder systemviktiga kakor för att förmedla tjänster till er.

Läs mer... Ok
Kostplanering för skolköket | Klicka här

Maitake svamp / maitake svampar

Plural: Maitake svampar

Snabba svar

Kalorier, Allergi och hälsosamhet.

kalorivärde-låg-ikon
Kalorievärde Låg Maitake svamp innehåller 31 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
allergi-och-överkänslighet-ikon
Allergi och överkänslighet Ingen info Maitake svamp orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
hälsosamhet-toppen-ikon
Hälsosamhet Toppen Maitake svamp är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.

Information

Allt du behöver veta och lite till.

hantering-ikon

Hantering

Förvaring Kylskåp
Temperatur +4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före 14 dagar
nedfrysning-ikon

Nedfrysning

Kan man frysa maitake svamp? Ja
Förberedning Förvälla
Kvalitet vid upptining God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
näringsvärden-per-100g-ikon

Näringsvärden per 100g

Energi 31 kcal / 130 kj
Fett 0,19 g
- varav mättat fett 0,03 g
Kolhydrater 6,97 g
- varav sockerarter 2,07 g
Protein 1,94 g
Salt 0 g
Näringsvärden i klartext
Maitake svamp har en mycket låg fetthalt med en mycket låg andel mättat fett. Innehåller en låg mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Maitake svamp innehåller en mindre mängd protein och inget salt alls.
vitaminer-och-mineraler-ikon

Vitaminer och mineraler

kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, kolin, vitamin e, vitamin d, vitamin d2
kolesterol-ikon

Kolesterol

Maitake svamp innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
allergi-och-överkänslighet-ikon

Allergi och överkänslighet

Allergier Ingen info
Korsallergier Ingen info
Märkningskrav Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
dieter-ikon

Dieter

Keto vänlig Nej
LCHF vänlig Ja
Sockerfri (under 0,5g) Nej
Fettfri (under 0,5g) Ja
Glutenfri Ja
Mjölkfri Ja
Laktosfri Ja
vikt-och-volym-ikon

Vikt och volym

1 l maitake svamp i gram 300 g
1 dl maitake svamp i gram 30 g
1 cl maitake svamp i gram 3 g
1 ml maitake svamp i gram 0,3 g
1 msk maitake svamp i gram 4,5 g
1 tsk maitake svamp i gram 1,5 g
1 krm maitake svamp i gram 0,3 g
1 kg maitake svamp i liter 3,33 liter
1 hg maitake svamp i dl 3,33 dl
1 g maitake svamp i ml 3,33 ml
Minus Plus

Träning

Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.

aktivitet-jogga-ikon
Jogga 0,52 km / 100g För att springa bort 100g maitake svamp behöver man springa ungefär 0,52 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-cykla-ikon
Cykla 1,11 km / 100g För att cykla bort 100g maitake svamp behöver man cykla ungefär 1,11 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-simma-ikon
Simma 9 min / 100g För att simma bort 100g maitake svamp behöver man simma ungefär 9 minuter med god intensitet.
aktivitet-gymma-ikon
Gymma 19 min / 100g För att gymma bort 100g maitake svamp behöver man träna ungefär 19 minuter med god intensitet.