Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Fläsk hjärta innehåller 118 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
kött, katt, hund
Fläsk hjärta kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
Hälsosamhet
Toppen
Fläsk hjärta är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Kylskåp
Temperatur
+4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före
7 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa fläsk hjärta?
Ja
Förberedning
Vakuumförpacka
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Religion och kultur
Avstårs av
Islam och judendom
Näringsvärden per 100g
Energi
118 kcal / 494 kj
Fett
4,36 g
- varav mättat fett
1,16 g
Kolhydrater
1,33 g
- varav sockerarter
0 g
Protein
17,3 g
Salt
0,06 g
Näringsvärden i klartext
Fläsk hjärta har en medelhög fetthalt med en låg andel mättat fett. Innehåller en låg mängd kolhydrater och inget socker. Fläsk hjärta har ett högt protein innehåll och innehåller en lägre mängd salt.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, vitamin b12, vitamin a, retinol, vitamin e
Kolesterol
Fläsk hjärta innehåller 131 mg kolesterol per 100g och kan anses ha ett högt kolesterolvärde.
Allergi och överkänslighet
Allergier
kött
Korsallergier
katt, hund
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Ja
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Ja
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
1,97 km / 100g
För att springa bort 100g fläsk hjärta behöver man springa ungefär 1,97 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
4,21 km / 100g
För att cykla bort 100g fläsk hjärta behöver man cykla ungefär 4,21 km i ett hysat högt tempo.
Simma
35 min / 100g
För att simma bort 100g fläsk hjärta behöver man simma ungefär 35 minuter med god intensitet.
Gymma
71 min / 100g
För att gymma bort 100g fläsk hjärta behöver man träna ungefär 71 minuter med god intensitet.
