Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Cottage cheese naturell 4% innehåller 100 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
mjölkprotein, laktos
Cottage cheese naturell 4% kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
Hälsosamhet
Toppen
Cottage cheese naturell 4% är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Kylskåp
Temperatur
+4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före
21 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa cottage cheese naturell 4%?
Ja
Förberedning
Förpacka väl
Kvalitet vid upptining
Halvdan
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
100 kcal / 418 kj
Fett
4,3 g
- varav mättat fett
2,8 g
Kolhydrater
1,9 g
- varav sockerarter
1,6 g
Protein
13,4 g
Salt
0,7 g
Näringsvärden i klartext
Cottage cheese naturell 4% har en medelhög fetthalt med en medelhög andel mättat fett. Innehåller en låg mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Cottage cheese naturell 4% har ett medelhögt protein innehåll och innehåller en stor mängd salt.
Vitaminer och mineraler
tiamin, riboflavin, niacin, folat, vitamin b12, vitamin a, retinol, vitamin e, vitamin k, fosfor, jod, kalcium, kalium, magnesium, zink
Kolesterol
Cottage cheese naturell 4% innehåller 17 mg kolesterol per 100g och kan anses ha ett lågt kolesterolvärde.
Allergi och överkänslighet
Allergier
mjölkprotein, laktos
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Ja
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Ja
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Nej
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
1,67 km / 100g
För att springa bort 100g cottage cheese naturell 4% behöver man springa ungefär 1,67 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
3,57 km / 100g
För att cykla bort 100g cottage cheese naturell 4% behöver man cykla ungefär 3,57 km i ett hysat högt tempo.
Simma
30 min / 100g
För att simma bort 100g cottage cheese naturell 4% behöver man simma ungefär 30 minuter med god intensitet.
Gymma
60 min / 100g
För att gymma bort 100g cottage cheese naturell 4% behöver man träna ungefär 60 minuter med god intensitet.
