Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Hög
Kokosolja innehåller 892 kalorier per 100g och kan anses ha ett högt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
Ingen info
Kokosolja orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
Hälsosamhet
Inte så bra
Kokosolja är inte super nyttigt, men är ok att konsumera då och då.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Rumstemperatur
Temperatur
+18°C
Hållbarhet / Bäst före
999 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa kokosolja?
Nej
Näringsvärden per 100g
Energi
892 kcal / 3732 kj
Fett
99,1 g
- varav mättat fett
82,5 g
Kolhydrater
0 g
- varav sockerarter
0 g
Protein
0 g
Salt
0 g
Näringsvärden i klartext
Kokosolja har en hög fetthalt med en hög andel mättat fett. Innehåller inga kolhydrater och inget socker. Kokosolja innehåller inget protein och inget salt alls.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, zink, kolin, vitamin e, vitamin k
Kolesterol
Kokosolja innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
Allergi och överkänslighet
Allergier
Ingen info
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Ja
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Ja
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Vikt och volym
1 l kokosolja i gram
920 g
1 dl kokosolja i gram
92 g
1 cl kokosolja i gram
9,2 g
1 ml kokosolja i gram
0,92 g
1 msk kokosolja i gram
13,8 g
1 tsk kokosolja i gram
4,6 g
1 krm kokosolja i gram
0,92 g
1 kg kokosolja i liter
1,09 liter
1 hg kokosolja i dl
1,09 dl
1 g kokosolja i ml
1,09 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
14,87 km / 100g
För att springa bort 100g kokosolja behöver man springa ungefär 14,87 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
31,86 km / 100g
För att cykla bort 100g kokosolja behöver man cykla ungefär 31,86 km i ett hysat högt tempo.
Simma
268 min / 100g
För att simma bort 100g kokosolja behöver man simma ungefär 268 minuter med god intensitet.
Gymma
535 min / 100g
För att gymma bort 100g kokosolja behöver man träna ungefär 535 minuter med god intensitet.
