Banan / bananer

Snabba svar

Kalorier, Allergi och hälsosamhet.

Kalorievärde Låg Banan innehåller 89 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.

Allergi och överkänslighet björkpollen, gråbopollen, ambrosiapollen, latex Banan kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.

Hälsosamhet Toppen Banan är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.

Information

Allt du behöver veta och lite till.

Hantering

Förvaring Rumstemperatur

Temperatur +18°C

Hållbarhet / Bäst före 5 dagar

Nedfrysning

Kan man frysa banan? Ja

Förberedning Skala och portionera

Kvalitet vid upptining Halvdan

Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.

Används till

Bananchips

Bananjuice färsk

Säsongsguide

Banan säsong Året runt

För att få bästa pris och de färskaste produkterna välj alltid råvaror som är i säsong.

Näringsvärden per 100g

Energi 89 kcal / 372 kj

Fett 0,33 g

- varav mättat fett 0,11 g

Kolhydrater 22,8 g

- varav sockerarter 12,2 g

Protein 1,09 g

Salt 0 g

Näringsvärden i klartext
Banan har en mycket låg fetthalt med en låg andel mättat fett. Innehåller en hyfsat stor mängd kolhydrater och en medelstor mängd socker. Banan innehåller en mindre mängd protein och inget salt alls.

Vitaminer och mineraler

kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, kolin, vitamin a, karotin, vitamin e, vitamin k