Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Durian innehåller 147 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
Ingen info
Durian orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
Hälsosamhet
Toppen
Durian är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Rumstemperatur
Temperatur
+18°C
Hållbarhet / Bäst före
3 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa durian?
Ja
Förberedning
Vakuumförpacka
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Säsongsguide
Durian säsong
juni till augusti
För att få bästa pris och de färskaste produkterna välj alltid råvaror som är i säsong.
Näringsvärden per 100g
Energi
147 kcal / 615 kj
Fett
5,33 g
- varav mättat fett
0 g
Kolhydrater
27,1 g
- varav sockerarter
0 g
Protein
1,47 g
Salt
0 g
Näringsvärden i klartext
Durian har en medelhög fetthalt. Innehåller en hyfsat stor mängd kolhydrater och inget socker. Durian innehåller en mindre mängd protein och inget salt alls.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, vitamin a, karotin
Kolesterol
Durian innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
Allergi och överkänslighet
Allergier
Ingen info
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Nej
LCHF vänlig
Nej
Sockerfri (under 0,5g)
Ja
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Diabetes
Diabetesvänlig
Ja
Glykemiskt index (GI)
49
Obs!
Ovan är enbart en generell guide baserat på GI värde. Konsultera alltid en läkare om just er situation.
Vikt och volym
1 l durian i gram
1030 g
1 dl durian i gram
103 g
1 cl durian i gram
10,3 g
1 ml durian i gram
1,03 g
1 msk durian i gram
15,45 g
1 tsk durian i gram
5,15 g
1 krm durian i gram
1,03 g
1 kg durian i liter
0,97 liter
1 hg durian i dl
0,97 dl
1 g durian i ml
0,97 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
2,45 km / 100g
För att springa bort 100g durian behöver man springa ungefär 2,45 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
5,25 km / 100g
För att cykla bort 100g durian behöver man cykla ungefär 5,25 km i ett hysat högt tempo.
Simma
44 min / 100g
För att simma bort 100g durian behöver man simma ungefär 44 minuter med god intensitet.
Gymma
88 min / 100g
För att gymma bort 100g durian behöver man träna ungefär 88 minuter med god intensitet.